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Hábitos alimenticios

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hábitos que contribuyen al cuidado de mi cuerpo

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Âge recommandé: 15 ans
8 fois fait

Créé par

Mexico

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    María Guadalupe Torres Angulo
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    Luis Glez. González
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Compléter

Hábitos alimenticios Version en ligne

hábitos que contribuyen al cuidado de mi cuerpo

par XAVIER MITRE
1

agua Masticar Desayuno carne desintoxicar física obesidad organismo cantidades Cocinar digestivo calorías azucares

1 . - despacio . actualmente es común que comamos rápido , sin embargo , esto nos causara problemas digestivos hay que evitar que nuestro aparato trabaje de mas .
2 . - Beber . ayuda a nuestro
3 . - Evitar el consumo de alcohol , y grasas . ayuda a prevenir enfermedades , como diabetes , hipertensión , y .
4 . - . Es importante comenzar el día con una buena alimentación .
5 . - Consumo de . no se trata de evitar su consumo , pero si de no abusar de él .
6 . - Cuidar las . Debemos cuidar la ingesta de alimentos que aportan para así mantener un peso saludable .
7 . - Actividad . realizar de 4 a 5 veces a la semana .
8 . - sano . Usar poca cantidad de grasa .

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