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Hábitos saludables

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À propos de Compléter
lengua
valdellera
hábitos saludables
 Âge recommandé: 10 ans
8 fois fait

Créé par

José Miguel González Carballal
José Miguel González Carballal
Spain

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Hábitos saludables

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José Miguel González Carballal
1

calentamiento deporte cordones sudoración esfuerzo líquido estiramiento transpiración ocho

Átate correctamente los .
Escoge una vestimenta que sea cómoda y permita la .
Bebe abundante durante y después del ejercicio .
Tu cuerpo necesita recuperar el agua que pierde a través de la .
Dosifica tu , valora tu estado físico y posibilidades , en función del tipo de actividad y su duración .
Después del ejercicio dedica más minutos a que tu cuerpo vuelva a la normalidad y se recupere adecuadamente . Realiza ejercicios de .
Es recomendable dormir o más horas diarias .
El es fundamental para un sano desarrollo y un ritmo de vida saludable .
Realiza un y no empieces a topa cualquier actividad física que vayas a practicar .

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