Alimentación saludable 1

Test

(1)

Juego para aplicar lo visto en la 1° charla de nutrición.
Comunicaciones Handball

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À propos de Test

alimentacion saludable

nutrición

nutrientes

21 fois fait

Créé par

Evelyn Meyer

Argentina

Top 10 résultats

1

Nicolás Elena

1 Juin 2020

01:58

temps

80

but
2

LUCIA VICTORIA RUFFINO

15 Juin 2020

01:56

temps

50

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Alimentación saludable 1Version en ligne Juego para aplicar lo visto en la 1° charla de nutrición. Comunicaciones Handball par Evelyn Meyer 1 Una alimentación saludable es aquella que... (Seleccionar todas las opciones correctas) Escoge una o varias respuestas a me permite mantenerme sano. b permite combinar unos pocos alimentos a lo largo del día. c incluye 5 frutas al día. d contribuye a tener un buen rendmiento deportivo. 2 Las proteínas pueden usarse para obtener energía. a Verdadero b Falso 3 Una alimentación que proporcione una muy alta cantidad de proteínas contribuirá a tener más fuerza y más potencia. a Verdadero b Falso 4 Las legumbres son una buena fuente de cuáles de los siguientes nutrientes: (Seleccionar todas las opciones correctas) Escoge una o varias respuestas a Hidratos de Carbono b Proteínas c Vitaminas y minerales d Fibra 5 En un deporte de alta intensidad como Handball, ¿qué nutriente prefiere el cuerpo para obtener energía? a Proteínas b Hidratos de Carbono c Grasas saludables 6 Las proteínas en el cuerpo tienen la función de formar... Respuesta escrita 7 El cerebro únicamente puede obtener energía a partir de qué nutriente? a Grasas b Proteínas c Hidratos de Carbono 8 ¿En cuáles de los siguientes alimentos puedo encontrar grasas "saludables"? (Seleccionar todas las opciones correctas) Escoge una o varias respuestas a Aceite de girasol b Facturas c Frutos secos (como maní, almendras, nueces, etc.) d Carne de vaca e Pescados f Manteca 9 Es muy difícl cubrir las vitaminas que el cuerpo necesita con alimentos por lo que se recomienda ingerir Suplementos Multivitamínicos. a Verdadero b Falso 10 Una alimentación que sea saludable, suficiente y variada me puede proporcionar todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. a Verdadero b Falso 11 Una alimentación saludable es aquella que me proporciona nutrientes y energía suficientes. a Verdadero b Falso 12 Los Hidratos de Carbono Simples se caracterizan por... (Seleccionar todas las opciones verdaderas) Escoge una o varias respuestas a Absorberse rápidamente (en comparación con los Complejos) b Ser perjudiciales para la salud c Necesitan ser consumidos si o si en la comida anterior a un entrenamiento d Encontrarse en el azúcar, golosinas, jugos, gaseosas y frutas 13 Los Hidratos de Carbono Complejos se caracterizan por... (Seleccionar todas las opciones verdaderas) Escoge una o varias respuestas a Encontrarse principalmente en mermeladas y jugos con azúcar b Necesitan más tiempo para absorberse (en comparación con los Simples) c Encontrarse principalmente en legumbres, papas y batatas d Encontrarse principalmente en panes, galletitas de agua y arroz 14 ¿Cuáles de los siguientes son alimentos que aportan buena cantidad de Proteínas? (Seleccionar todas las opciones correctas) Escoge una o varias respuestas a Carne de vaca y pollo b Verduras c Huevos d Frutas e Aceite de oliva f Lácteos (leche, yogurt y queso) 15 La fibra puede encontrarse en alimentos tanto de origen animal como vegetal. a Verdadero b Falso 16 La fibra trae beneficios al sistema... Respuesta escrita 17 ¿Cuáles de los siguientes son alimentos que aportan buena cantidad de Fibra? (Seleccionar todas las opciones correctas) Escoge una o varias respuestas a Frutas sin cáscara b Verduras de hoja c Arroz integral d Pan blanco e Semillas f Panes hechos con harina integral

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Juego para aplicar lo visto en la 1° charla de nutrición. Comunicaciones Handball

par Evelyn Meyer

Una alimentación saludable es aquella que... (Seleccionar todas las opciones correctas)

Escoge una o varias respuestas

me permite mantenerme sano.

permite combinar unos pocos alimentos a lo largo del día.

incluye 5 frutas al día.

contribuye a tener un buen rendmiento deportivo.

Las proteínas pueden usarse para obtener energía.

Verdadero

Falso

Una alimentación que proporcione una muy alta cantidad de proteínas contribuirá a tener más fuerza y más potencia.

Verdadero

Falso

Las legumbres son una buena fuente de cuáles de los siguientes nutrientes: (Seleccionar todas las opciones correctas)

Escoge una o varias respuestas

Hidratos de Carbono

Proteínas

Vitaminas y minerales

Fibra

En un deporte de alta intensidad como Handball, ¿qué nutriente prefiere el cuerpo para obtener energía?

Proteínas

Hidratos de Carbono

Grasas saludables

Las proteínas en el cuerpo tienen la función de formar...

Respuesta escrita

El cerebro únicamente puede obtener energía a partir de qué nutriente?

Grasas

Proteínas

Hidratos de Carbono

¿En cuáles de los siguientes alimentos puedo encontrar grasas "saludables"? (Seleccionar todas las opciones correctas)

Escoge una o varias respuestas

Aceite de girasol

Facturas

Frutos secos (como maní, almendras, nueces, etc.)

Carne de vaca

Pescados

Manteca

Es muy difícl cubrir las vitaminas que el cuerpo necesita con alimentos por lo que se recomienda ingerir Suplementos Multivitamínicos.

Verdadero

Falso

Una alimentación que sea saludable, suficiente y variada me puede proporcionar todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita.

Verdadero

Falso

Una alimentación saludable es aquella que me proporciona nutrientes y energía suficientes.

Verdadero

Falso

Los Hidratos de Carbono Simples se caracterizan por... (Seleccionar todas las opciones verdaderas)

Escoge una o varias respuestas

Absorberse rápidamente (en comparación con los Complejos)

Ser perjudiciales para la salud

Necesitan ser consumidos si o si en la comida anterior a un entrenamiento

Encontrarse en el azúcar, golosinas, jugos, gaseosas y frutas

Los Hidratos de Carbono Complejos se caracterizan por... (Seleccionar todas las opciones verdaderas)

Escoge una o varias respuestas

Encontrarse principalmente en mermeladas y jugos con azúcar

Necesitan más tiempo para absorberse (en comparación con los Simples)

Encontrarse principalmente en legumbres, papas y batatas

Encontrarse principalmente en panes, galletitas de agua y arroz

¿Cuáles de los siguientes son alimentos que aportan buena cantidad de Proteínas? (Seleccionar todas las opciones correctas)

Escoge una o varias respuestas

Carne de vaca y pollo

Verduras

Huevos

Frutas

Aceite de oliva

Lácteos (leche, yogurt y queso)

La fibra puede encontrarse en alimentos tanto de origen animal como vegetal.

Verdadero

Falso

La fibra trae beneficios al sistema...

Respuesta escrita

¿Cuáles de los siguientes son alimentos que aportan buena cantidad de Fibra? (Seleccionar todas las opciones correctas)

Escoge una o varias respuestas

Frutas sin cáscara

Verduras de hoja

Arroz integral

Pan blanco

Semillas

Panes hechos con harina integral

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Las proteínas pueden usarse para obtener energía.

Una alimentación que proporcione una muy alta cantidad de proteínas contribuirá a tener más fuerza y más potencia.

Las legumbres son una buena fuente de cuáles de los siguientes nutrientes: (Seleccionar todas las opciones correctas)

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En un deporte de alta intensidad como Handball, ¿qué nutriente prefiere el cuerpo para obtener energía?

Las proteínas en el cuerpo tienen la función de formar...

Respuesta escrita

El cerebro únicamente puede obtener energía a partir de qué nutriente?

¿En cuáles de los siguientes alimentos puedo encontrar grasas "saludables"? (Seleccionar todas las opciones correctas)

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Es muy difícl cubrir las vitaminas que el cuerpo necesita con alimentos por lo que se recomienda ingerir Suplementos Multivitamínicos.

Una alimentación que sea saludable, suficiente y variada me puede proporcionar todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita.

Una alimentación saludable es aquella que me proporciona nutrientes y energía suficientes.

Los Hidratos de Carbono Simples se caracterizan por... (Seleccionar todas las opciones verdaderas)

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Los Hidratos de Carbono Complejos se caracterizan por... (Seleccionar todas las opciones verdaderas)

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La fibra puede encontrarse en alimentos tanto de origen animal como vegetal.

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