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El calentamiento. 1er ciclo ESO

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El calentamiento es una parte fundamental en la práctica de la actividad física y vamos a ver el por qué.

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JUAN PÉREZ AGUILAR
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El calentamiento. 1er ciclo ESO

El calentamiento es una parte fundamental en la práctica de la actividad física y vamos a ver el por qué.

JUAN PÉREZ AGUILAR
1

flexibilidad coordinación temperatura fuerza respiratorio velocidad prepara Aumentar calentamiento organismo inicial elásticos lesiones Preparar cardiovascular resistencia

El es la parte de cualquier sesión de Educación Física o actividad física . Las finalidades del calentamiento son :
1 ) el para la actividad física ya que las capacidades físicas básicas ( , , y ) mejoran . Igualmente los sistemas y se preparan para un esfuerzo más intenso .
2 ) Evitar ya que los músculos aumentan su y se vuelven más .
3 ) Obtener mayor muscular .
4 ) la motivación y concentración en las diferentes tareas ya que la mente para soportar esfuerzos físicos .

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