El calentamiento. 1er ciclo ESO

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El calentamiento es una parte fundamental en la práctica de la actividad física y vamos a ver el por qué.

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JUAN PÉREZ AGUILAR

Spain

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Compléter El calentamiento. 1er ciclo ESOVersion en ligne El calentamiento es una parte fundamental en la práctica de la actividad física y vamos a ver el por qué. par JUAN PÉREZ AGUILAR 1 fuerza calentamiento Preparar prepara resistencia Aumentar lesiones flexibilidad temperatura velocidad organismo elásticos respiratorio inicial cardiovascular coordinación El es la parte de cualquier sesión de Educación Física o actividad física . Las finalidades del calentamiento son : 1 ) el para la actividad física ya que las capacidades físicas básicas ( , , y ) mejoran . Igualmente los sistemas y se preparan para un esfuerzo más intenso . 2 ) Evitar ya que los músculos aumentan su y se vuelven más . 3 ) Obtener mayor muscular . 4 ) la motivación y concentración en las diferentes tareas ya que la mente para soportar esfuerzos físicos .