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Nos alimentamos para crecer

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cuarto primaria "El Roble"

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À propos de Compléter
biología
4º - Primaria
ciencias naturales
dieta balanceada
alimentación
 Âge recommandé: 10 ans
2 fois fait

Créé par

Brenda Navarro
Brenda Navarro
Guatemala

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Nos alimentamos para crecer

cuarto primaria "El Roble"

Brenda Navarro
1

variada física dieta adolescentes nutrientes energía edad crecer actividad materna prevención ajustar cantidades enfermedades lactancia defensas de

Para que una sea sana y balanceada o equilibrada , tiene que ser variada e incluir los distintos grupos de alimentos en las cantidades adecuadas . Estas varían según la edad , el sexo y la actividad física de cada persona .

Las personas que practican deporte de manera habitual necesitan más alimentos que las que no hacen ejercicio .

Los jóvenes y deben comer más que las personas ancianas . Sus cuerpos utilizan la energía extra para .

La necesidad de suele ser , mayor en hombres que en mujeres .

La alimentación de una persona varía según la .

Durante los primeros meses de vida , la es el alimento más recomendable papa el crecimiento del bebé . Le aporta toda la energía que necesita y las que lo protegen de las enfermedades .

En la infancia y la adolescencia , la dieta tiene que ser , con todo tipo de alimentos que proporcionen la adecuada para la actividad diaria y para crecer .

en la edad adulta , la cantidad de alimentos se debe a la . Es muy importante no abusar de los dulces ni de las grasas .

en la vejez , la dieta se orientará a la . No hay que excederse con los alimentos fuertes o picantes y la cocción se realizará con poca grasa .

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