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Les aerobiques + les pronoms

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Completez ces ordres aerobiques. For many of them you need to use the OPPOSITE verb, unless otherwise indicated. Watch out for the pronouns you use in the second order....le, la, or Les.

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francais aerobic Âge recommandé: 15 ans
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Les aerobiques + les pronoms

Completez ces ordres aerobiques. For many of them you need to use the OPPOSITE verb, unless otherwise indicated. Watch out for the pronouns you use in the second order....le, la, or Les.

Beverly Faber
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1

etendez Touchez décroisez le les pliez rotations reculez décontractez les la les décroisez la les les baissez tapez la inclinez les les le baissez fermez baissez fermez

Levez les bras et - .
Ouvrez les jambes et - .
Levez l'épaule et - .
Croisez les jambes et - .
Contractez les muscles et - .
Avancez de 2 pas et de 2 pas .
Inclinez le corps en avant et - en arrière .
Croisez les bras et - .
Courez ( run ) sur place .
Ouvrez les jambes et - .
Ecartez les jambes et ( bend ) les genoux .
Tournez la tête vers la droite et tournez - vers la gauche .
Faites du jogging .
Faites des des épaules . Changez de direction .
( touch ) vos pieds avec vos mains .
Allongez - vous ( stretch out ) sur le dos et ( stretch ) votre corps .
Sautez et ( clap ) les mains .
Mettez la main sur la tête , et mettez - sur le genou .
Inclinez le corps en avant , et inclinez - en arriere .
Levez les talons et - .