Alimentos, nutrientes, funciones, hábitos saludables
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A
Productos sólidos o líquidos que ingerimos, de los cuales el cuerpo obtiene los nutrientes que necesita para vivir.
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B
Órgano del aparato digestivo. Es la abertura corporal por la que se ingieren alimentos.
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C
Mineral que ayuda a fortalecer los huesos y se encuentra en los láctetos.
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D
Enfermedad producida por la contaminación por bacterias del agua o por la falta de higiene cuando se manipulan alimentos. Da fiebre, heces líquidas y dolores abdominales.
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E
Función de algunos nutrientes necesaria para reponer el gasto permanente que se produce para el mantenimiento de las funciones orgánicas y para realizar todas las actividades diarias.
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F
Alimentos ricos en vitaminas y agua que debes consumir varias piezas al día
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G
Nutrientes que aportan energía al organismo. El consumo en exceso puede provocar altos niveles de colesterol, obesidad o enfermedades cardiovasculares
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H
Mineral esencial para el transporte de oxígeno en sangre. Aportan este mineral alimentos como las lentejas, la espinacas y las carnes rojas.
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I
Verbo sinónimo de alimentarse o tomar alimentos
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J
Líquidos que hay en el aparato digestivo y que facilitan la digestión de la comida.
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K
Unidad para expresar el valor energético de un alimento y cuya abreviatura es (kcal.)
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L
Otra manera de denominar a las grasas.
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M
Según la pirámide de los alimentos, el consumo de bollería, grasas, refrescos azucarados, alcohol y chucherías debe ser M..................
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N
Compuestos químicos contenidos en los alimentos que aportan a las células, a través de la sangre, todo lo que necesitan para vivir.
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O
Consecuencia/Enfermedad de comer a menudo alimentos poco saludables, ricos en grasas y azúcares
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P
Nutrientes cuya función principal es plástica o formadora. Se encuentran en alimentos como leche, carnes, pescados, huevos, legumbres y frutos secos.
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Q
Es un alimento del grupo de los lácteos y rico en calcio. Nos ayuda a cuidar nuestros huesos y dientes.
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R
Función de algunos nutrientes que consiste controlar y favorecer el correcto funcionamiento del organismo.
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S
Nutrientes encargados de la formación del tejido humano, creación de hormonas y, además, sirven como reguladoras de algunas funciones orgánicas. Por ejemplo: el calcio, el hierro y el iodo
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T
Propiedad que tiene el agua y que le hace funcionar como estabilizador térmico, manteniendo la temperatura del organismo relativamente constante.
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U
Herida abierta o sin cicatrizar en la pared del tubo digestivo, sobre todo en el estómago.
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V
Sustancias nutritivas complementarias que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo y a controlar el metabolismo. Se encuentran en frutas y verduras.
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W
Una de las frutas con mayor contenido de vitamina C. De forma ovalada, piel delgada y vellosa, de color verde pardusco y pulpa jugosa, de color verde brillante y con diminutas semillas .
Contiene la
X
Aparato del cuerpo humano mediante el cual se expulsan del organismo los productos de desecho resultantes de la actividad celular. Intervienen órganos como los riñones, las glándulas sudoríparas,...
Contiene la
Y
Principal comida del día que tiene que aportar fundamentalmente energía y no debe saltarse.
Contiene la
Z
Sustancia cristalina, generalmente blanca, muy soluble en agua y de sabor muy dulce, que se encuentra en el jugo de muchas plantas. Puede generar daños a la salud, como la obesidad o diabetes
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