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Test de Condición Física

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Evaluación de la condición física de cada estudiante

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10º - Secundaria
test de resistencia
test de flexibilidad
test de velocidad
 Âge recommandé: 14 ans
16 fois fait

Créé par

Yudi Audrey Salazar Vargas
Yudi Audrey Salazar Vargas
Colombia

Top 10 résultats

  1. 1
    Yudi Audrey Salazar Vargas
    Yudi Audrey Salazar Vargas
    00:13
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    M. Isabel Gómez Núñez
    M. Isabel Gómez Núñez
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    Patricia Doria
    Patricia Doria
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    Claudia Arrieta
    Claudia Arrieta
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    Angie Katherin Buitrago Pulido
    Angie Katherin Buitrago Pulido
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Test de Condición FísicaVersion en ligne

Evaluación de la condición física de cada estudiante

par Yudi Audrey Salazar Vargas
1

TEST DE RESISTENCIA

                                   TEST DE CONDICIÓN 

                                         FÍSICA

2

TEST DE RESISTENCIA

TEST DE COOPER: Este test se aplica a los estudiantes de grado décimo donde deben recorrer la mayor distancia durante 12 minutos. Este test es una herramienta que nos facilita calcular el volumen máximo de oxigeno que mueve un deportista en ejercicios prolongados.
3

TEST DE RESISTENCIA

4

TEST DE RESISTENCIA

TEST DE RUFFIER DICKSON: este test permite calcular la frecuencia cardíaca antes, durante y después del ejercicio, se calcula de la siguiente manera: 

Tomar la frecuencia cardíaca en Reposo durante 1 minuto y la llamaremos Po Luego de realizar 30 sentadillas durante 45 segundos. Tomaremos la frecuencia cardíaca en ejercicio. Esta frecuencia la llamaremos P1 Después descansa durante 1 minuto y tomamos nuevamente la frecuencia cardíaca y esta la llamaremos P2.Para calcular el INDICE DE RUFFIER DICKSON aplicaremos la siguiente formula:IR: (Po+P1+P2)-200  /10 y de esta manera obtendremos el resultado de la prueba.
5

TEST DE RESISTENCIA

6

TEST DE FLEXIBILIDAD

FLEXIÓN DE CODO

La flexión de codos es un ejercicio que involucra los codos, también conocida como lagartija, plancha, pechada o simplemente flexión, es un ejercicio físico realizado estando en posición inclinada, recostado hacia abajo, levantando el cuerpo únicamente con los brazos. Realizar el mayor numero de repeticiones durante un minuto
7

TEST DE FLEXIBILIDAD

 
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