Frutas y verduras

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biología

todo sobre frutas y verduras

Âge recommandé: 7 ans

13 fois fait

Créé par

Daniela Carvajal Loaiza

Colombia

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1

Daniela Carvajal Loaiza

22 Octobre 2019

00:16

temps

100

but
2

Julian Felipe Adame Pedreros

16 Mai 2020

00:28

temps

100

but
3

Clara Lucia Tocarruncho Rodriguez

15 Octobre 2019

01:07

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100

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Frutas y verdurasVersion en ligne Explicaremos todo sobre las frutas y verduras. par Daniela Carvajal Loaiza 1 Papa *La papa es fuente de vitamina de complejo B tan necesario para el organismo y excelentes para prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir la presión arterial.* Es una verdura. 2 Papaya La papaya tiene vitamina A y C, contiene hierro y es de color amarilloso. Es una fruta. 3 Espinaca La espinaca contiene vitamina A y E y nos ayuda a subir los glóbulos rojos. Es una verdura. 4 Banano El banano contiene carbohidratos, fósforo, hierro y vitamina A, es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar. Es una fruta. 5 Manzana La manzana contiene vitaminas A, E, B1 Y B2; es muy rica en nutrientes y la mayoría de ellos están debajo de su piel por lo que es más conveniente comerla sin pelar. Es una fruta. 6 Brócoli El brocoli es una fuente de fibra, ácido fólico, magnesio y vitaminas; también ayuda a subir las defensas. Es una verdura. 7 Ajo El ajo sirve para la circulación de la sangre y el hígado, es rico en vitaminas A, B y C. Es una verdura. 8 Aguacate El aguacate se considera una fruta ya que crece en los arboles y este contiene semillas; tiene sodio, potasio y vitamina A, D, B 12 y calcio. Es una fruta. 9 Melocotón El melocotón es rico en fibra y tiene un alto contenido de carotenos; Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre, Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico. Es una fruta. 10 Cebolla La cebolla aporta fibra, vitaminas, minerales; es buena para la circulación; es digestiva y depurativa. Es una verdura. 11 Lechuga La lechuga es baja en calorías, contiene vitamina A, C, potasio y fósforo, es fuente de fibra, ayuda a conciliar el sueño yreduce la ansiedad. Es una verdura. 12 Cereza La cereza contiene potasio, fibra, vitamina B1, B6 y C, ácido fólico; reduce el riesgo de de la aparición de diabetes, ayuda a bajar de peso. Es una fruta. 13 Sandía La sandía tiene viaminas A, B y C; no tiene grasa y es baja en calorías, contiene fibra y ayuda contra los dolores musculares. Es una fruta. 14 Limón El limón es rico en vitamina C, mejora el estado de ánimo, tiene un poder antioxidante, elimina las manchas de la piel. Es una fruta. 15 Tomate El tomate es rico en vitaminas y minerales, protege la vista, mejora la circulación sanguínea y es un diurético natural. Es una fruta. 16 Uva Las uvas son antioxidantes, desintoxicantes, cuida la vista, son anti inflamatorias, contiene vitamina C, betacaroteno, potasio, hierro y cobre, la uva es originaria de Asia y es conocida desde la prehistoria. Es una fruta. 17 Los champiñones Los champiñones contienen vitamina D y selenio, son ricos en potasio y sodio. Es una verdura 18 Pera Las peras contienen buenas cantidades de cobre, hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitaminas B, vitamina B6, vitamina C y vitamina K. Es una fruta 19 Melon El melón contiene mucha agua, tiene vitamina A, vitaminas C y B9 y potasio, fosforo, calcio y magnesio. Es una fruta

Frutas y verdurasVersion en ligne

Explicaremos todo sobre las frutas y verduras.

par Daniela Carvajal Loaiza

Papa

La papa es fuente de vitamina de complejo B tan necesario para el organismo y excelentes para prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir la presión arterial.

Es una verdura.

Papaya

La papaya tiene vitamina A y C, contiene hierro y es de color amarilloso.

Es una fruta.

Espinaca

La espinaca contiene vitamina A y E y nos ayuda a subir los glóbulos rojos.

Es una verdura.

Banano

El banano contiene carbohidratos, fósforo, hierro y vitamina A, es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar.

Es una fruta.

Manzana

La manzana contiene vitaminas A, E, B1 Y B2; es muy rica en nutrientes y la mayoría de ellos están debajo de su piel por lo que es más conveniente comerla sin pelar.

Es una fruta.

Brócoli

El brocoli es una fuente de fibra, ácido fólico, magnesio y vitaminas; también ayuda a subir las defensas.

Es una verdura.

Ajo

El ajo sirve para la circulación de la sangre y el hígado, es rico en vitaminas A, B y C.

Es una verdura.

Aguacate

El aguacate se considera una fruta ya que crece en los arboles y este contiene semillas; tiene sodio, potasio y vitamina A, D, B 12 y calcio.

Es una fruta.

Melocotón

El melocotón es rico en fibra y tiene un alto contenido de carotenos; Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre, Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico.

Es una fruta.

Cebolla

La cebolla aporta fibra, vitaminas, minerales; es buena para la circulación; es digestiva y depurativa.

Es una verdura.

Lechuga

La lechuga es baja en calorías, contiene vitamina A, C, potasio y fósforo, es fuente de fibra, ayuda a conciliar el sueño yreduce la ansiedad.

Es una verdura.

Cereza

La cereza contiene potasio, fibra, vitamina B1, B6 y C, ácido fólico; reduce el riesgo de de la aparición de diabetes, ayuda a bajar de peso.

Es una fruta.

Sandía

La sandía tiene viaminas A, B y C; no tiene grasa y es baja en calorías, contiene fibra y ayuda contra los dolores musculares.

Es una fruta.

Limón

El limón es rico en vitamina C, mejora el estado de ánimo, tiene un poder antioxidante, elimina las manchas de la piel.

Es una fruta.

Tomate

El tomate es rico en vitaminas y minerales, protege la vista, mejora la circulación sanguínea y es un diurético natural.

Es una fruta.

Uva

Las uvas son antioxidantes, desintoxicantes, cuida la vista, son anti inflamatorias, contiene vitamina C, betacaroteno, potasio, hierro y cobre, la uva es originaria de Asia y es conocida desde la prehistoria.

Es una fruta.

Los champiñones

Los champiñones contienen vitamina D y selenio, son ricos en potasio y sodio.

Es una verdura

Pera

Las peras contienen buenas cantidades de cobre, hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitaminas B, vitamina B6, vitamina C y vitamina K.

Es una fruta

Melon

El melón contiene mucha agua, tiene vitamina A, vitaminas C y B9 y potasio, fosforo, calcio y magnesio.

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La papa es fuente de vitamina de complejo B tan necesario para el organismo y excelentes para prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir la presión arterial.

Es una verdura.

La papaya tiene vitamina A y C, contiene hierro y es de color amarilloso.

Es una fruta.

La espinaca contiene vitamina A y E y nos ayuda a subir los glóbulos rojos.

Es una verdura.

El banano contiene carbohidratos, fósforo, hierro y vitamina A, es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar.

Es una fruta.

La manzana contiene vitaminas A, E, B1 Y B2; es muy rica en nutrientes y la mayoría de ellos están debajo de su piel por lo que es más conveniente comerla sin pelar.

Es una fruta.

El brocoli es una fuente de fibra, ácido fólico, magnesio y vitaminas; también ayuda a subir las defensas.

Es una verdura.

El ajo sirve para la circulación de la sangre y el hígado, es rico en vitaminas A, B y C.

Es una verdura.

El aguacate se considera una fruta ya que crece en los arboles y este contiene semillas; tiene sodio, potasio y vitamina A, D, B 12 y calcio.

Es una fruta.

El melocotón es rico en fibra y tiene un alto contenido de carotenos; Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre, Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico.

Es una fruta.

La cebolla aporta fibra, vitaminas, minerales; es buena para la circulación; es digestiva y depurativa.

Es una verdura.

La lechuga es baja en calorías, contiene vitamina A, C, potasio y fósforo, es fuente de fibra, ayuda a conciliar el sueño yreduce la ansiedad.

Es una verdura.

La cereza contiene potasio, fibra, vitamina B1, B6 y C, ácido fólico; reduce el riesgo de de la aparición de diabetes, ayuda a bajar de peso.

Es una fruta.

La sandía tiene viaminas A, B y C; no tiene grasa y es baja en calorías, contiene fibra y ayuda contra los dolores musculares.

Es una fruta.

El limón es rico en vitamina C, mejora el estado de ánimo, tiene un poder antioxidante, elimina las manchas de la piel.Es una fruta.

El tomate es rico en vitaminas y minerales, protege la vista, mejora la circulación sanguínea y es un diurético natural.

Es una fruta.

Las uvas son antioxidantes, desintoxicantes, cuida la vista, son anti inflamatorias, contiene vitamina C, betacaroteno, potasio, hierro y cobre, la uva es originaria de Asia y es conocida desde la prehistoria.

Es una fruta.

Los champiñones contienen vitamina D y selenio, son ricos en potasio y sodio.

Es una verdura

Las peras contienen buenas cantidades de cobre, hierro, potasio, manganeso, y magnesio, junto con vitaminas B, vitamina B6, vitamina C y vitamina K.

Es una fruta

El melón contiene mucha agua, tiene vitamina A, vitaminas C y B9 y potasio, fosforo, calcio y magnesio.

Es una fruta

El limón es rico en vitamina C, mejora el estado de ánimo, tiene un poder antioxidante, elimina las manchas de la piel.

Es una fruta.