Principios del Entrenamiento

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A continuación encontraremos conceptos y características para asociar con los principios básicos del entrenamiento.

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entretenimiento

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YadirAlexis HernandezJaimes

Colombia

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Compléter Principios del EntrenamientoVersion en ligne A continuación encontraremos conceptos y características para asociar con los principios básicos del entrenamiento. par YadirAlexis HernandezJaimes 1 Componente Frecuencia alternancia fisiológicas todo Multilateralidad Entrenamiento ejercicio Motor características físico Anatómico deporte determinado - : Curso sistemático y repetido regularmente de una serie de ejercicios o actividades realizadas con un fin de mejora . - La práctica de permite por lo tanto estar en forma . - El organismo humano funciona como un . - : Capacidades físicas de resistencia , fuerza , flexibilidad , velocidad , coordinación y equilibrio . - Componente : Talla y peso . - Principio de Continuidad : de práctica y adecuada con las pausas de recuperación . - Principio de : Cuando los ejercicios se limitan a desarrollar sólo una parte del cuerpo . - Principio de Especificidad : La práctica de un debe ir precedida del adecuado desarrollo de las capacidades físicas que aquel exija . - Principio de Individualización ; Cada persona tiene unas exclusivas que determinan su estado de condición física .