HÁBITOS GERIATRÍA

Compléter

(2)

hábitos saludables geriatría

Dupliquer

Créer un défi

Imprimer

À propos de Compléter

hábitos saludables

Âge recommandé: 16 ans

150 fois fait

Carmen Pareja

Spain

Voulez-vous apparaître dans le Top 10 de ce jeu?

Connectez-vous

pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Créez compléter

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi


Compléter HÁBITOS GERIATRÍAVersion en ligne hábitos saludables geriatría par Carmen Pareja 1 pescado autonomía calidad sueño destrezas ánimo sed verduras deshidratarse endorfinas mental aprendizaje sueño actividad hábitos Dentro de los saludables que tendreis que fomentar en geriatría será : - Una dieta equilibrada en esta etapa de la vida debería incluir abundantes y frutas diariamente , tomar leche o yogur , según la tolerancia de cada uno , ingerir alimentos con poca grasa , preferir el , pavo , pollo o carnes rojas sin grasa , comer legumbres y granos enteros . - Un buen nocturno afecta positivamente la salud , permite descansar , consolidar aprendizajes y mantener una buena salud mental . - La física reporta varios beneficios . En el área mental , se observa una reducción de la sintomatología ansiosa , ya que la actividad física regular eleva los niveles de , noradrenalina y serotonina , lo que genera estabilidad de y favorece un reparador . - Es deber de la persona mayor practicar su , ésta será un indicador de de vida y un aporte a la sociedad . - Las personas mayores son especialmente sensibles a , porque normalmente tienen menor capacidad de sentir - La buena memoria , el , el lenguaje , las manuales , la capacidad de hacer cálculos matemáticos y de realizar actividades artísticas ( como música , danza , poesía , etc . ) , aportará salud . Mientras más activos , mantendremos un mejor rendimiento y por más tiempo .