LEER CUIDADOSAMENTE CADA PREGUNTA Y SELECCIONA LA RESPUESTA CORRECTA CONSIDERANDO QUE DEBERÁS CONTESTAR PARA PODER CONTINUAR A LA SIGUIENTE PREGUNTA. UNA VEZ TERMINADO APARECERÁ TU CALIFICACIÓN OBTENIDA
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Se refiere a la pérdida de reservas o debilitación de un organismo por recibir poca o mala alimentación
a
Desnutrición
b
Obesidad
c
Nutrición
d
Diabetes
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Encontramos este concepto en los alimentos más importantes para los adolescentes y jóvenes adultos, hace referencia los nutrientes que componen los alimentos, que con la digestión toman lo que necesita el organismo y está relacionado a dieta y salud.
a
Dieta
b
Estilo de vida saludable
c
Nutrición
d
Alimentación
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En los alimentos como vehículo de los nutrientes, aprendemos que su función principal es la formación de tejidos, desde pelo, piel, uñas y hasta músculos, igual las encontramos en alimentos de origen animal y vegetal.
a
Vitaminas
b
Proteínas
c
Minerales
d
Nutrientes
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Tipo de alimentación en la que se incluyen alimentos de diferentes sabores, colores, olores y consistencias para la comida y así asegurar los nutrimentos que requerimos.
a
Variada
b
Suficiente
c
Adecuada
d
Equilibrada
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Es también conocida como dieta catorgeénica, es una dieta muy baja en carbohidratos que convierte al cuerpo en una máquina de quemar grasa
a
Dieta urgente
b
TLC
c
KETO
d
WHOLE
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Estilo de vida saludable que es utilizado con el fin de llevar un control en cuanto a nuestros cuerpos, referente a la talla y peso
a
Relajación
b
Chequeo medico
c
Medición regular
d
Estilo de Vida activo
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Actividad física que estimula el cerebro y activa los puntos sensoriales y los circuitos motores, por medio de la música.
a
Nada
b
Bailar
c
Caminar
d
Correr
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Es la mejor herramienta para retrasar y prevenir las consecuencias del envejecimiento y fomentar la salud y bienestar:
a
Ejercicio físico
b
Nutrición
c
Buena alimentación
d
Salud
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¿Cuales son los aspectos que se consideran dentro del determinante de la salud "Estilos de vida"?
a
Química, física, psicosocial, biológica
b
Sexo, Raza-Cultura, Edad, Herencia
c
Falta de servicios sanitarios, calidad, gratitud, cobertura o acceso.
d
Estrés, Consumo de drogas, mala alimentación, sedentarismo y falta de ejercicio
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¿Cuáles son los riesgos más comunes en los jóvenes?
a
Accidentes, enfermedades infecciosas, embarazos precoces, violencia, salud mental, obesidad y desnutrición
b
Salud mental, obesidad, trastornos, buena alimentación
c
Mala alimentación, falta de servicios médicos, adicciones
d
Ejercicio, no comer saludable, fumar, caminar, tomar mucha agua
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Son actividades realizadas en el tiempo libre que le proporcionan placer y desarrollo de personalidad
a
Estilo de vida saludable
b
Actividades recreativas
c
Metas a corto plazo
d
Plan de Vida
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Ajedrez, Domino, Tenis de mesa, pertenecen a:
a
Actividades de creación manual
b
Actividades sociofamiliares
c
Actividades de creación artística
d
Actividades Lúdicas
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Son actividades de creación artística:
a
Ajedrez- domino
b
Artesanías - Escultura
c
Literatura - Danza
d
Visitas a familiares
e
Ajedrez- domino
f
Artesanías - Escultura
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Aquella cuya realización es lejana en el tiempo, y cuya consecuencia depende, usualmente, del cumplimiento sostenido durante años de las metas.
a
Metas a largo plazo
b
Metas a corto plazo
c
Uso de tiempo libre
d
Metas a mediano plazo
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Aquella más próxima al presente, cuya realización exige una menor espera y por lo tanto puede (o debe) ser acometidas primero:
a
Metas a largo plazo
b
Metas a largo plazo
c
Metas a Mediano plazo
d
Metas a corto plazo
e
Plan de Vida