SISTEMAS ENERGÉTICOS

Para hacer ejercicio se necesita energía. Esta se obtiene de una molécula llamada ATP (Adenosintrifosfato). El ATP almacena energía de una forma que puede ser utilizada para las contracciones musculares; sin esta, una adecuada función muscular no sería posible. Tus células, como las fibras musculares, tienen unidades productoras de energía llamadas mitocondrias, que es donde se forma el ATP.