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Nuestra alimentación.

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El objetivo de la actividad consistirá en aprender y asimilar conceptos nuevos.
*Qué son los nutrientes, qué cuidados hay que tener con los alimentos, cómo interpretar una etiqueta, qué entendemos por dieta saludable y cómo tiene que ser nuestra alimentación para que nuestra dieta sea realmente saludable.

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biología
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Hayat Jalloul Ahmed
Hayat Jalloul Ahmed
Spain

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    Hayat Jalloul Ahmed
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Nuestra alimentación.Version en ligne

El objetivo de la actividad consistirá en aprender y asimilar conceptos nuevos. *Qué son los nutrientes, qué cuidados hay que tener con los alimentos, cómo interpretar una etiqueta, qué entendemos por dieta saludable y cómo tiene que ser nuestra alimentación para que nuestra dieta sea realmente saludable.

par Hayat Jalloul Ahmed
1

Los Nutrientes

¿Qué son los nutrientes?

Cuando tomamos alimentos, estos no pasan a formar parte de nuestro cuerpo directamente. Antes, los alimentos se descomponen en partes más pequeñas que son útiles para nosotros, los nutrientes.

Los principales tipos de nutrientes son las grasas, los Hidratos de carbono, las proteínas, las vitaminas y las sales minerales.


2

Las grasas.

Las grasas.

La función de las grasas es aportar mucha energía.Algunas grasas son de origen animal, como la mantequilla. Otras son de origen vegetal, como el aceite de oliva.Algunos alimentos que contienen grasas son el tocino, el beicon, los embutidos, el chocolate, algunos dulces y bollos, el aceite y ciertas carnes, como las hamburguesas o las chuletas.


http://https://www.youtube.com/watch?v=afcrsfwUa44

3

Los Hidratos de carbono

Los Hidratos de Carbono.

Los Hidratos de carbono nos proporciona energía, aunque menos que las grasas.Algunos alimentos contienen hidratos de carbono tiene sabor dulce, como el azúcar, la miel y las frutas. También los contiene otros que no son dulces, como el pan, la pasta, los cereales, las patatas y las legumbres.https://www.youtube.com/watch?v=oz9zeP9tVTk
4

Las proteínas.

Las proteínas.

Las proteínas nos aportan sustancias que nos ayudan a crecer y a reparar nuestro cuerpo. Son muy importantes, por ejemplo, para la formación de los músculos.

La carne, el pescado, los productos lácteos, los huevos y las legumbres son ricos en proteínas.

https://www.youtube.com/watch?v=yuV6rKXLlWM


5

Vitaminas y Sales minerales.

Las vitaminas y sales minerales.

Las vitaminas son sustancias imprescindibles, que tenemos que tomar en pequeñas cantidades, para estar sanos.

Las sales minerales también son necesarias para estar sanos. Una de ellas, el calcio, forman parte de los huesos, por lo que es importante durante el crecimiento.

Las vitaminas y las sales minerales se encuentran en todo tipo de alimentos, pero abundan en las frutas, las verduras y los productos lácteos.

6

Rueda de los alimentos.

7

Nutrición de los niños.

8

Habitos de alimentacion saludable.

9

Cancion: "Todo limpio es mas bonito"

 
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