espinaca

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sexto grado A

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À propos de Présentation

biología

sexto

Âge recommandé: 11 ans

8 fois fait

Créé par

Maciel Barriga

Peru

Top 10 résultats

1

Maciel Barriga

11 Juillet 2017

00:04

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100

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espinacaVersion en ligne sexto grado A par Maciel Barriga 1 LA ESPINACA La espinaca (Spinacia oleracea) es una planta anual, de la familia de las amarantáceas, subfamilia quenopodioideas, cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro. Su cultivo se realiza durante todo el año y se puede consumir fresca, cocida o frita. En la actualidad es una de las verduras que más habitualmente se encuentra. La espinaca se cultivo por primera vez en percia de ahi viene su nombre sus hojas son grandes y se cocina en la comida po su gran sabor,la espinaca necesita para crecer climas templados 2 PROPIEDADES DE LA ESPINACA La espinaca también contiene otras vitaminas y minerales, como son el potasio, el magnesio, y las vitaminas B6, B9 y E. Conclusión: La espinaca es una verdura muy rica en nutrientes muy importantes. Contiene altas cantidades de carotenoides, vitamina C, vitamina K, ácido fólico y calcio. La espinaca devido a sus propiedades aumenta la fuerza muscular 3 LA ESPINACA VALOR NUTRICIONAL Valores nutricionales de las espinacas100 gramos de espinacas aportan:27 calorías.Hidratos de carbono: 1 gramo.Proteínas: 2 gramos.Grasas: 0 gramos.Fibra: 2 gramos.Vitaminas: A, C, E, B6 y ácido fólico.Minerales: hierro, calcio y magnesio.

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