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À propos de Compléter
Âge recommandé: 15 ans
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Créé par

laura correa
laura correa
Colombia

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laura correa
1

stretching muscular flexibilidad balístico pasivo neuromuscular activo flexibilidad calentamiento musculo

1 . La es la capacidad del para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse .


2 . Los métodos de la son : estático , estático , y .


3 . El sirve para evitar lesiones y mejorar el rendimiento físico .


4 . El es un método global de elongación lenta y continua de una zona , acompañada por un trabajo .

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