resistencia aerobica y anaerob

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Identificar las diferencias en el organismo del trabajo fisico con presencia y ausencia de oxigeno.

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Âge recommandé: 14 ans

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rene gutierrez

El Salvador

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resistencia aerobica y anaerobVersion en ligne Identificar las diferencias en el organismo del trabajo fisico con presencia y ausencia de oxigeno. par rene gutierrez 1 Resistencia Aerobica 2 RESISTENCIA ANAEROBICA 3 Efectos beneficiosos Resistencia aeróbica, llamada también orgánica. Es aquella que posee un individuo y lo demuestra cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de oxigeno. Según Toni Nett, “una capacidad de oposición al cansancio por un equilibrio entre la necesidad de oxigeno y su aprovisionamiento”. La resistencia aeróbica está en relación directa con la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio para abastecer de oxigeno y de materias nutritivas a los músculos y transportar hacia los puntos de eliminación los productos de desecho que se forman durante el esfuerzo. Resistencia anaeróbica, llamada también muscular. Es aquella que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de oxigeno producida por el alto ritmo de trabajo, que será pagada una vez que el esfuerzo finaliza. La duración del esfuerzo en consecuencia es menor. Cuanto más intenso es el esfuerzo, más elevada es la cantidad de oxigeno para las necesarias combustiones Como consecuencia de lo anterior se forman en los tejidos (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento, siendo uno de los más abundantes el láctico. Aumenta la cavidad cardiaca, lo cual permite al corazón recibir más sangre y también impulsar más sangre con cada sístole. Fortalece y engruesa el corazón, lo cual permite a éste impulsar más sangre en cada sístole. Disminuye la frecuencia cardiaca, lo cual permite al corazón descansar más tiempo entre sístoles, en el día, en el año, y en toda su vida.

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Identificar las diferencias en el organismo del trabajo fisico con presencia y ausencia de oxigeno.

Resistencia Aerobica

RESISTENCIA ANAEROBICA

Efectos beneficiosos

Resistencia aeróbica, llamada también orgánica.

Es aquella que posee un individuo y lo demuestra cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de oxigeno.

Según Toni Nett, “una capacidad de oposición al cansancio por un equilibrio entre la necesidad de oxigeno y su aprovisionamiento”.

La resistencia aeróbica está en relación directa con la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio para abastecer de oxigeno y de materias nutritivas a los músculos y transportar hacia los puntos de eliminación los productos de desecho que se forman durante el esfuerzo.

Resistencia anaeróbica, llamada también muscular.

Es aquella que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de oxigeno producida por el alto ritmo de trabajo, que será pagada una vez que el esfuerzo finaliza.

La duración del esfuerzo en consecuencia es menor.

Cuanto más intenso es el esfuerzo, más elevada es la cantidad de oxigeno para las necesarias combustiones

Como consecuencia de lo anterior se forman en los tejidos (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento, siendo uno de los más abundantes el láctico.

Aumenta la cavidad cardiaca, lo cual permite al corazón recibir más sangre y también impulsar más sangre con cada sístole.

Fortalece y engruesa el corazón, lo cual permite a éste impulsar más sangre en cada sístole.

Disminuye la frecuencia cardiaca, lo cual permite al corazón descansar más tiempo entre sístoles, en el día, en el año, y en toda su vida.

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