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Tipos de flexibilidad

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En esta actividad revisaremos si el alumnado conoce los tipos de flexibilidad que existen.

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Ines Martinez
Ines Martinez
Spain

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Tipos de flexibilidad

En esta actividad revisaremos si el alumnado conoce los tipos de flexibilidad que existen.

Ines Martinez
1

activa pasiva dinámica estática

La flexibilidad consiste en adoptar una posición y mantenerla durante unos segundos , como por ejemplo una postura de yoga .
La flexibilidad consiste en realizar ejercicios de estiramiento y acortamiento continuados , sin mantener la posición .
La flexibilidad es un estiramiento producido por ti mismo , por la acción de tus músculos .
La flexibilidad es un estiramiento producido por una fuerza externa . Puede ser otra persona o por un material .


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