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K3 - MQF 1 - Nutrients

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Hospitality YR 10 SEC

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Sephora Dasha Cole
Sephora Dasha Cole
Malta

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K3 - MQF 1 - Nutrients

Hospitality YR 10 SEC

Sephora Dasha Cole
1

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In a diet , the main nutrients : , fats , proteins , vitamins , and , each play a role in keeping our healthy and . are our main source , fueling activities and keeping us alert . , when in the right amounts , provide - energy and cell . Proteins are essential for building and tissues , helping and stay . and support everything from immunity to bone health , keeping all body systems . Understanding how these work together helps us make choices , an skill , especially in , where good supports both well - being and great service !

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