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Year 10 Exam prep 2

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Nutrient study

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À propos de Compléter
food studies
 Âge recommandé: 15 ans
2 fois fait

Créé par

clare.fitzpatrick@education.vic.gov.au
clare.fitzpatrick@education.vic.gov.au
Australia

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Year 10 Exam prep 2

Nutrient study

clare.fitzpatrick@education.vic.gov.au
1

carbohydrates vitamins minerals proteins nutrients

There are 6 main they are , , fats , & , fibre & water

2

enzyme organs muscles immune function

The primary function of proteins is to build and repair tissues in the body , including , , and skin , and to support various biological processes such as activity and .

3

physical activity carbohydrates energy

The primary function of is to provide the body with , serving as the main source of fuel for and vital functions .

4

fat vital organs cell structure soluble energy absorption

The primary function of fats is to provide a concentrated source of , support , aid in the of - vitamins , and protect .

5

body primary function metabolism biochemical processes health well-being immune function

The of vitamins is to support various in the , helping to regulate , maintain , and promote overall and .

6

Hormones Minerals Boosting Immunit Teeth Balance Oxygen Fluid Bones

are essential for several key functions in the body including Building and , Maintaining , Transporting , Regulating , and

7

Weight Management Fiber Digestion Blood Sugar Cholesterol body Gut

is important for the because it Supports , Controls , Lowers ,
Aids in , and Promotes Health

8

body Temperature Water Hydrates Regulates Joint Waste Digestion

is important to the because it Cells , Body , Aids ,
Removes , and Lubricates

9

Support build muscles strong puberty Energy focus rapid fats memory Boost balance Immunity proteins Nutrients carbs tissues immune Development important Hormones adolescence

are during because they :
Growth : Nutrients help , bones , and during growth .
Brain : Vitamins and minerals improve and .
Regulate : Nutrients help hormones needed for .
Provide : Adolescents need extra energy from , , and .
Strengthen : Vitamins and minerals keep the system .

10

fortified Avocados vegetables meats Dairy Vitamins Fruits red Fats leafy Proteins fruits beans Minerals Carbohydrates six olive grains Water food nutrients

The best sources for the essential are :
: Whole , fruits , and vegetables .
: Lean , fish , eggs , , and nuts .
: , nuts , seeds , and oil .
: , vegetables , and cereals .
: , meat , nuts , and greens .
: Drinking water and water - rich foods like and .

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