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Estrategias para establecer metas a mediano y largo plazo

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Para establecer y alcanzar metas a mediano y largo plazo, es fundamental seguir ciertas estrategias. Para las metas a mediano plazo, asegúrate de definir objetivos claros y medibles utilizando el modelo SMART, y desglosarlos en tareas manejables con plazos realistas. Emplea herramientas de seguimiento para monitorear el progreso y programa revisiones periódicas para ajustar tus enfoques. En el caso de las metas a largo plazo, visualiza la meta final y crea un mapa mental que refleje tus aspiraciones. Divide estas metas en objetivos intermedios y elabora un plan detallado que contemple los recursos y el tiempo necesario. Mantén un compromiso constante, revisa tus prioridades y mantente flexible para adaptarte a cambios.

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Estrategias para establecer metas a mediano y largo plazoVersion en ligne

Para establecer y alcanzar metas a mediano y largo plazo, es fundamental seguir ciertas estrategias. Para las metas a mediano plazo, asegúrate de definir objetivos claros y medibles utilizando el modelo SMART, y desglosarlos en tareas manejables con plazos realistas. Emplea herramientas de seguimiento para monitorear el progreso y programa revisiones periódicas para ajustar tus enfoques. En el caso de las metas a largo plazo, visualiza la meta final y crea un mapa mental que refleje tus aspiraciones. Divide estas metas en objetivos intermedios y elabora un plan detallado que contemple los recursos y el tiempo necesario. Mantén un compromiso constante, revisa tus prioridades y mantente flexible para adaptarte a cambios.

par LIZETH FERNANDA TINJACA GOMEZ
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Estrategias para Metas a Mediano Plazo

Definir Objetivos Específicos:

  • Asegúrate de que cada meta sea clara y medible.
  • Usa el modelo SMART (Específico, Medible, Alcanzable, Relevante, y con Tiempo definido).

Desglose en Tareas Manejables:

  • Divide la meta en etapas o hitos pequeños.
  • Asigna tareas concretas para cada etapa.

Establecer Plazos Realistas:

  • Define un cronograma para cada tarea y hito.
  • Asegúrate de que los plazos sean alcanzables y considera posibles imprevistos.

Uso de Herramientas de Seguimiento:

  • Utiliza herramientas como calendarios, aplicaciones de gestión de proyectos o listas de tareas.
  • Realiza un seguimiento regular del progreso.

Revisión y Ajustes:

  • Programa revisiones periódicas para evaluar el progreso y ajustar estrategias si es necesario.


Tracy, B. (2003). Goals!: How to Get Everything You Want—Faster Than You Ever Thought Possible. Berrett-Koehler Publishers.

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Estrategias para Metas a Largo Plazo

Visualización de la Meta Final:

  • Imagina cómo se verá tu vida una vez que logres la meta.
  • Escribe o crea un mapa mental sobre tus aspiraciones.

Desglose en Metas Intermedias:

  • Divide la meta a largo plazo en objetivos a mediano y corto plazo.
  • Esto facilita el seguimiento y la motivación.

Planificación Estratégica:

  • Crea un plan detallado que incluya pasos específicos para alcanzar cada etapa.
  • Considera los recursos necesarios y el tiempo que requerirá cada fase.

Compromiso y Prioridades:

  • Mantén un compromiso constante con tu meta, priorizando actividades que te acerquen a ella.
  • Revisa y ajusta tus prioridades según sea necesario.

Flexibilidad y Adaptación:

  • Mantente abierto a ajustar tus objetivos y estrategias ante cambios en tu vida o en tu entorno.
  • Realiza evaluaciones periódicas para asegurar que tu plan siga siendo relevante.

Red de Apoyo:

  • Comparte tus metas con amigos, familiares o mentores que puedan ofrecer apoyo y motivación.
  • Considera unirte a grupos o comunidades que compartan intereses similares.


Tracy, B. (2003). Goals!: How to Get Everything You Want—Faster Than You Ever Thought Possible. Berrett-Koehler Publishers.

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