Froggy Jumps: Desafío de Salud Mental


Froggy Jumps Desafío de Salud MentalVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre la salud mental con este divertido juego de preguntas. par Angeli Collantes 1 ¿Qué es la salud mental? a La ausencia de enfermedades físicas. b El bienestar emocional y psicológico de una persona. c La capacidad de trabajar sin estrés. 2 ¿Cuál es un signo de problemas de salud mental? a Cambios drásticos en el estado de ánimo. b Tener una dieta equilibrada. c Dormir más de 8 horas. 3 ¿Qué trastorno se caracteriza por la ansiedad extrema? a Trastorno bipolar. b Trastorno obsesivo-compulsivo. c Trastorno de ansiedad generalizada. 4 ¿Cuál es un tratamiento común para la depresión? a Ejercicio excesivo. b Terapia psicológica. c Dieta estricta. 5 ¿Qué puede causar problemas de salud mental? a Practicar deportes. b Estrés prolongado. c Leer libros. 6 ¿Qué es la resiliencia? a La capacidad de recuperarse de situaciones difíciles. b La habilidad de evitar problemas. c La fuerza física. 7 ¿Cuál es un efecto del aislamiento social? a Aumento de la ansiedad y depresión. b Mejora de la salud física. c Aumento de la productividad. 8 ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual? a Una técnica de meditación. b Un enfoque para cambiar patrones de pensamiento negativos. c Un tipo de ejercicio físico. 9 ¿Qué es el estrés postraumático? a Un trastorno que ocurre después de un evento traumático. b Un trastorno de la alimentación. c Un tipo de ansiedad social. 10 ¿Cuál es un mito sobre la salud mental? a La salud mental es igual a la salud física. b Las personas con problemas mentales son violentas. c La terapia es solo para personas débiles. 11 ¿Cuál es una emoción básica según la psicología? a Indiferencia b Felicidad c Confusión 12 ¿Cómo afecta la tristeza a la salud mental? a Mejora la concentración b Aumenta la energía c Puede provocar depresión 13 ¿Qué práctica ayuda a manejar las emociones? a Mindfulness(técnica de relajación) b Procrastinación c Aislamiento 14 ¿Qué puede causar la represión emocional? a Aumento de felicidad b Mejora de relaciones c Problemas de salud mental 15 ¿Cuál es un síntoma de la ansiedad? a Tranquilidad b Armonía c Respiración acelerada 16 ¿Qué técnica ayuda a expresar emociones? a Silencio b Negación c Terapia psicológica 17 ¿Qué efecto tiene la risa en la salud mental? a Provoca tristeza b Aumenta la ansiedad c Reduce el estrés

1

¿Qué es la salud mental?

a

La ausencia de enfermedades físicas.

b

El bienestar emocional y psicológico de una persona.

c

La capacidad de trabajar sin estrés.

2

¿Cuál es un signo de problemas de salud mental?

a

Cambios drásticos en el estado de ánimo.

b

Tener una dieta equilibrada.

c

Dormir más de 8 horas.

3

¿Qué trastorno se caracteriza por la ansiedad extrema?

a

Trastorno bipolar.

b

Trastorno obsesivo-compulsivo.

c

Trastorno de ansiedad generalizada.

4

¿Cuál es un tratamiento común para la depresión?

a

Ejercicio excesivo.

b

Terapia psicológica.

c

Dieta estricta.

5

¿Qué puede causar problemas de salud mental?

a

Practicar deportes.

b

Estrés prolongado.

c

Leer libros.

6

¿Qué es la resiliencia?

a

La capacidad de recuperarse de situaciones difíciles.

b

La habilidad de evitar problemas.

c

La fuerza física.

7

¿Cuál es un efecto del aislamiento social?

a

Aumento de la ansiedad y depresión.

b

Mejora de la salud física.

c

Aumento de la productividad.

8

¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?

a

Una técnica de meditación.

b

Un enfoque para cambiar patrones de pensamiento negativos.

c

Un tipo de ejercicio físico.

9

¿Qué es el estrés postraumático?

a

Un trastorno que ocurre después de un evento traumático.

b

Un trastorno de la alimentación.

c

Un tipo de ansiedad social.

10

¿Cuál es un mito sobre la salud mental?

a

La salud mental es igual a la salud física.

b

Las personas con problemas mentales son violentas.

c

La terapia es solo para personas débiles.

11

¿Cuál es una emoción básica según la psicología?

a

Indiferencia

b

Felicidad

c

Confusión

12

¿Cómo afecta la tristeza a la salud mental?

a

Mejora la concentración

b

Aumenta la energía

c

Puede provocar depresión

13

¿Qué práctica ayuda a manejar las emociones?

a

Mindfulness(técnica de relajación)

b

Procrastinación

c

Aislamiento

14

¿Qué puede causar la represión emocional?

a

Aumento de felicidad

b

Mejora de relaciones

c

Problemas de salud mental

15

¿Cuál es un síntoma de la ansiedad?

a

Tranquilidad

b

Armonía

c

Respiración acelerada

16

¿Qué técnica ayuda a expresar emociones?

a

Silencio

b

Negación

c

Terapia psicológica

17

¿Qué efecto tiene la risa en la salud mental?

a

Provoca tristeza

b

Aumenta la ansiedad

c

Reduce el estrés

Desafío de Salud Mental

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Desafío de Salud MentalVersion en ligne

par Angeli Collantes

¿Qué es la salud mental?

¿Cuál es un signo de problemas de salud mental?

¿Qué trastorno se caracteriza por la ansiedad extrema?

¿Cuál es un tratamiento común para la depresión?

¿Qué puede causar problemas de salud mental?

¿Qué es la resiliencia?

¿Cuál es un efecto del aislamiento social?

¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?

¿Qué es el estrés postraumático?

¿Cuál es un mito sobre la salud mental?

¿Cuál es una emoción básica según la psicología?

¿Cómo afecta la tristeza a la salud mental?

¿Qué práctica ayuda a manejar las emociones?

¿Qué puede causar la represión emocional?

¿Cuál es un síntoma de la ansiedad?

¿Qué técnica ayuda a expresar emociones?

¿Qué efecto tiene la risa en la salud mental?