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Juego de Completar Frases sobre Actividad Física

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Completa las frases sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios.

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Junior Zabaleta
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Colombia

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Juego de Completar Frases sobre Actividad Física

Completa las frases sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios.

Junior Zabaleta
1

cardiovascular Mantener Mantener Durante Incorporar Actividad Obtener caminar física minutos constante peso moderada saludable estrés placentera regularmente músculos ansiedad activo ejercicio correr actividad paseos deportes ascensor diaria disfrutar capacidades rutina necesidades beneficios salud mental escaleras nadar proceso

La es fundamental para mantener un estilo de vida . Realizar ayuda a mejorar la salud , fortalecer los y mantener un adecuado . Además , la actividad física contribuye a la , reduciendo el y la . Existen diversas formas de actividad física , como , , o practicar . Es importante encontrar una actividad que sea y que se adapte a las y de cada persona . Se recomienda realizar al menos 150 de actividad a la semana para obtener significativos . Incorporar la actividad física en la puede ser tan simple como optar por las en lugar del o dar cortos durante el día . La clave es ser y del , ya que esto facilitará mantener un estilo de vida a largo plazo .

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