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Desafío de Rutina de Gimnasio

Froggy Jumps

Pon a prueba tus conocimientos sobre rutinas de gimnasio y mejora tu entrenamiento.

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Créé par

Colombia

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Froggy Jumps

Desafío de Rutina de GimnasioVersion en ligne

Pon a prueba tus conocimientos sobre rutinas de gimnasio y mejora tu entrenamiento.

par Ronald Sanguino
1

¿Cuál es el objetivo principal de una rutina de gimnasio?

2

¿Qué tipo de ejercicio es el levantamiento de pesas?

3

¿Cuántas veces a la semana se recomienda entrenar para obtener resultados?

4

¿Qué es el calentamiento en una rutina de gimnasio?

5

¿Cuál es una buena fuente de proteína para los músculos?

6

¿Qué se debe hacer después de entrenar?

7

¿Qué es el entrenamiento de circuito?

8

¿Qué tipo de ejercicio es correr en la cinta?

9

¿Qué se debe evitar en una rutina de gimnasio?

10

¿Qué es la sobrecarga progresiva?

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