La luz solar es esencial para la salud humana, ya que ayuda al cuerpo a producir vitamina D, que fortalece los huesos y el sistema inmunológico. Además, mejora el estado de ánimo y regula los ciclos de sueño al influir en la producción de melatonina y serotonina. Sin embargo, es importante protegerse del exceso de exposición para prevenir daños en la piel y reducir el riesgo de cáncer.