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QuizzVersion en ligne Entrenamiento deportivo par juan david 1 ¿Qué componente del entrenamiento deportivo se refiere a la cantidad de peso que se levanta en una repetición máxima? a fuerza b velocidad c agilidad d resistencia 2 ¿Cuál es el nombre del fenómeno en el que el cuerpo se adapta al ejercicio repetido y se vuelve más eficiente en su desempeño? a repeticion b constancia c rendimento d Principio de supercompensación. 3 ¿Qué tipo de entrenamiento se caracteriza por períodos de alta intensidad seguidos de períodos de descanso o baja intensidad? a Test b Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). c Partido d Competencia 4 ¿Qué componente del fitness se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas durante períodos prolongados? a agilidad b velocidad c Resistencia d fuerza 5 ¿Qué tipo de estiramiento implica estirar un músculo y mantenerlo en una posición fija durante un período de tiempo? a Estiramiento estático. b Estiramiento especifico c Estiramiento nulo d Flexibilidad 6 ¿Qué tipo de ejercicio se enfoca en movimientos que imitan las actividades de la vida diaria o los movimientos naturales del cuerpo? a Juegos b Recreacion c Actividad fisica d Ejercicios funcionales 7 ¿Qué tipo de entrenamiento implica levantar un peso hasta que ya no se puede realizar otra repetición con buena forma? a Pesas b Entrenamiento de fuerza hasta el fallo muscular c Calistenia d Entrenamiento de fuerza sin fallo muscular 8 ¿Qué término se refiere a la frecuencia cardíaca máxima que una persona puede alcanzar durante el ejercicio? a Fatiga muscular b RH c IMC d Frecuencia cardíaca máxima (FCM). 9 ¿Qué principio del entrenamiento deportivo establece que para mejorar, el cuerpo debe ser sometido a cargas mayores de las que está acostumbrado? a Constancia b Principio de sobrecarga. c Fallo muscular d Repeticiones maximas 10 ¿Qué componente del entrenamiento deportivo se refiere a la capacidad del cuerpo para cambiar rápidamente de una posición a otra? a Agilidad. b Velocidad c Fuerza d Resistencia

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¿Qué componente del entrenamiento deportivo se refiere a la cantidad de peso que se levanta en una repetición máxima?

a

fuerza

b

velocidad

c

agilidad

d

resistencia

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¿Cuál es el nombre del fenómeno en el que el cuerpo se adapta al ejercicio repetido y se vuelve más eficiente en su desempeño?

a

repeticion

b

constancia

c

rendimento

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Principio de supercompensación.

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¿Qué tipo de entrenamiento se caracteriza por períodos de alta intensidad seguidos de períodos de descanso o baja intensidad?

a

Test

b

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).

c

Partido

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Competencia

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¿Qué componente del fitness se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas durante períodos prolongados?

a

agilidad

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velocidad

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Resistencia

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fuerza

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¿Qué tipo de estiramiento implica estirar un músculo y mantenerlo en una posición fija durante un período de tiempo?

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Estiramiento estático.

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Estiramiento especifico

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Estiramiento nulo

d

Flexibilidad

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¿Qué tipo de ejercicio se enfoca en movimientos que imitan las actividades de la vida diaria o los movimientos naturales del cuerpo?

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Juegos

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Recreacion

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Actividad fisica

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Ejercicios funcionales

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¿Qué tipo de entrenamiento implica levantar un peso hasta que ya no se puede realizar otra repetición con buena forma?

a

Pesas

b

Entrenamiento de fuerza hasta el fallo muscular

c

Calistenia

d

Entrenamiento de fuerza sin fallo muscular

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¿Qué término se refiere a la frecuencia cardíaca máxima que una persona puede alcanzar durante el ejercicio?

a

Fatiga muscular

b

RH

c

IMC

d

Frecuencia cardíaca máxima (FCM).

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¿Qué principio del entrenamiento deportivo establece que para mejorar, el cuerpo debe ser sometido a cargas mayores de las que está acostumbrado?

a

Constancia

b

Principio de sobrecarga.

c

Fallo muscular

d

Repeticiones maximas

10

¿Qué componente del entrenamiento deportivo se refiere a la capacidad del cuerpo para cambiar rápidamente de una posición a otra?

a

Agilidad.

b

Velocidad

c

Fuerza

d

Resistencia

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par juan david

¿Qué componente del entrenamiento deportivo se refiere a la cantidad de peso que se levanta en una repetición máxima?

¿Cuál es el nombre del fenómeno en el que el cuerpo se adapta al ejercicio repetido y se vuelve más eficiente en su desempeño?

¿Qué tipo de entrenamiento se caracteriza por períodos de alta intensidad seguidos de períodos de descanso o baja intensidad?

¿Qué componente del fitness se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas durante períodos prolongados?

¿Qué tipo de estiramiento implica estirar un músculo y mantenerlo en una posición fija durante un período de tiempo?

¿Qué tipo de ejercicio se enfoca en movimientos que imitan las actividades de la vida diaria o los movimientos naturales del cuerpo?

¿Qué tipo de entrenamiento implica levantar un peso hasta que ya no se puede realizar otra repetición con buena forma?

¿Qué término se refiere a la frecuencia cardíaca máxima que una persona puede alcanzar durante el ejercicio?

¿Qué principio del entrenamiento deportivo establece que para mejorar, el cuerpo debe ser sometido a cargas mayores de las que está acostumbrado?

¿Qué componente del entrenamiento deportivo se refiere a la capacidad del cuerpo para cambiar rápidamente de una posición a otra?