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Macronutrientes

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Los macronutrientes son los nutrientes que necesitas en mayor cantidad. Se dividen en tres grupos: Carbohidratos, Proteínas y Lípidos. Participa y gana

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Mexico

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Macronutrientes

Los macronutrientes son los nutrientes que necesitas en mayor cantidad. Se dividen en tres grupos: Carbohidratos, Proteínas y Lípidos. Participa y gana

Kelly González
1

carbohidratos energía

Los aportan al cuerp o

2

proteínas construir reparar Las

pueden y tejidos , formar hormonas y enzima s

3

función reservar lipidos órganos energía absorber

La principal de los o grasas es , proteger y vitamina s

4

tres proteínas grupos carbohidratos dividen lípidos macronutrientes cantidad nutrientes

Los son los que necesitas en mayor . Se en , o hidratos de carbono , y o grasa s

5

carbohidratos Proteínas legumbres Frutas Lípidos ejemplos cereales

Algunos de son : , , y verduras .

6

Lípidos proteína huevos frutos legumbres Carbohídratos pescado Carne

Algunos ejemplos de : , , , , secos .

7

lípidos Proteínas Carne frutos Carbohídratos vegetales pescado

Algunos ejemplos de : , , secos , semillas , aceites .

8

lípidos Proteínas Carbohídratos

Los e dividen en grasas saturadas , insaturadas y trans , siendo las últimas las más perjudiciales para la salud .

9

Proteinas Lípidos fuente energía carbohidratos

Los se descomponen en glucosa , que es la principal de del cuerpo .