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Ainhoa Gago Macías
Ainhoa Gago Macías
Spain

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Ainhoa Gago Macías
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1

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La salud bucodental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general . No solo afecta nuestra capacidad para y adecuadamente , sino que también puede tener un impacto significativo en nuestra autoestima y calidad de vida en general . Mantener una buena salud bucal no solo tener dientes y encías , sino también cuidar adecuadamente de nuestros dientes , encías y boca en su .

La higiene adecuada es la piedra angular de la salud bucal . Cepillarse los dientes al menos tres veces al día , usar hilo dental diariamente y enjuagarse con un bucal adecuado son pasos esenciales para la acumulación de placa bacteriana y prevenir enfermedades como la dental y la periodontal .


La dieta también juega un papel importante en la salud bucal . Limitar el consumo de y procesados puede ayudar a la de caries dental , mientras que consumir alimentos ricos en calcio y D puede los dientes y las encías .


En resumen , cuidar nuestra salud es una parte fundamental de cuidar nuestra salud en general . Adoptar hábitos saludables , como una buena higiene oral , visitas regulares al y una dieta equilibrada , puede ayudarnos a mantener una sonrisa hermosa y una salud óptima durante toda la vida .

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