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Completando Estrategias: Fortaleciendo el Control Inhibitorio en el Estudio (D)

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En esta actividad de completar textos, los estudiantes podrán poner a prueba su conocimiento sobre las estrategias para fortalecer el control inhibitorio en el estudio. A medida que completen las oraciones con las palabras o frases adecuadas, reforzarán su comprensión de las estrategias clave para mantener el enfoque, resistir las distracciones y regular las emociones y pensamientos durante el estudio. Con esta actividad, los estudiantes tendrán la oportunidad de recordar y afianzar los conceptos fundamentales del control inhibitorio mientras se divierten y desafían su conocimiento. ¡Prepárate para completar las estrategias y fortalecer tu control inhibitorio en el estudio de manera interactiva!

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Chile
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Completando Estrategias: Fortaleciendo el Control Inhibitorio en el Estudio (D)

En esta actividad de completar textos, los estudiantes podrán poner a prueba su conocimiento sobre las estrategias para fortalecer el control inhibitorio en el estudio. A medida que completen las oraciones con las palabras o frases adecuadas, reforzarán su comprensión de las estrategias clave para mantener el enfoque, resistir las distracciones y regular las emociones y pensamientos durante el estudio. Con esta actividad, los estudiantes tendrán la oportunidad de recordar y afianzar los conceptos fundamentales del control inhibitorio mientras se divierten y desafían su conocimiento. ¡Prepárate para completar las estrategias y fortalecer tu control inhibitorio en el estudio de manera interactiva!

Isabel Sánchez
1

visualización respiración plena concentración selectiva dividida impulsos meditación controlar

La práctica regular de la ayuda a fortalecer la capacidad de y . Focalizarte en la respiración y observar tus pensamientos sin juzgarlos desarrolla la atención y el dominio relajado de la mente .

2

realistas claras control rigurosas metas plazos enfoque

Es importante establecer , y alcanzables para mantener el durante las tareas académicas .

3

distracciones coordinación impulsos concentración

Juegos como el ajedrez , sudoku o crucigramas requieren y la capacidad de resistir . Practicarlos de manera regular puede mejorar tu habilidad para mantener el foco en una tarea específica .

4

breves dividir intervalos pausas del de los 10 segundos pomodoro

La técnica consiste en el tiempo de estudio en de trabajo concentrado seguidos de .

5

regulación conductual emocional encontrar emociones conductas identificar inhibición

La implica las que surgen durante el estudio y formas saludables de manejarlas .

6

impulsiva conscientes estresantes reflexiva lóbulo frontal el sistema nervioso Inhala decisiones

Antes de tomar importantes o en situaciones , realiza respiraciones . profundamente , cuenta hasta cinco y exhala lentamente . Esto calma y facilita la toma de decisiones más .

7

distracciones impulsos electrónicos dispositivos horarios límites

Establecer y regulares para el uso de y redes sociales puede evitar durante el estudio .

8

preveer confianza visualización respiración dominar

Utilizar técnicas de ayuda a el éxito en situaciones académicas desafiantes y fortalecer la en las propias habilidade s