Principios de la mecánica corporal

Oui ou Non

identifica los principio de la mecánica corporal en el levantamiento de carga

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À propos de Oui ou Non

ergonomía

tecnico emergencias sanitarias

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10 fois fait

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Javier Molina

Spain

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1

Cristina

16 Novembre 2023

01:04

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100

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2

roque

16 Novembre 2023

01:25

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100

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3

Mario Peñalver Rubio

16 Novembre 2023

01:45

temps

100

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4

Javier Molina

16 Novembre 2023

02:19

temps

100

but
5

Adrián

16 Novembre 2023

02:24

temps

100

but
6

Sergio

16 Novembre 2023

02:57

temps

100

but
7

Rodri

16 Novembre 2023

02:20

temps

95

but
8

Carmen

16 Novembre 2023

01:40

temps

91

but
9

Juan Carlos

16 Novembre 2023

00:35

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23

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Principios de la mecánica corporalVersion en ligne identifica los principio de la mecánica corporal en el levantamiento de carga par Javier Molina 1 Pide ayuda a un compañero Sí No 2 arquea la espalda al levantar, ya que esto puede disminuir el riesgo de lesión Sí No 3 mantén los pies juntos ya que se mejora el equilibrio Sí No 4 Realiza movimientos suaves y controlados Sí No 5 Utiliza los músculos más grandes y fuertes del cuerpo, como los de las piernas, Sí No 6 levanta la carga y gira al mismo tiempo, ya que esto puede disminuir el riesgo de lesiones en la espalda. Sí No 7 Distribuye el peso del cuerpo de manera equitativa en ambos pies. Sí No 8 postura erguida y neutral de la columna vertebral. Sí No 9 Planifica los movimientos antes de realizarlos Sí No 10 Mantén el objeto que estás levantando cerca del cuerpo. Sí No 11 vita depender excesivamente de los músculos más pequeños, como los de la espalda o los brazos. Sí No 12 levanta objetos doblando la cintura en lugar de las rodillas Sí No 13 Mantén el objeto cerca del cuerpo mientras lo levantas. Sí No 14 Mantén el objeto alejado del cuerpo ya que se disminuya la carga en la espalda Sí No 15 Es preferible movilizar la carga a mano que usar medios mecánicos ya que se pierde mucho tiempo Sí No 16 Gira todo el cuerpo con los pies en lugar de torcer la espalda. Sí No 17 Usa medios mecánicos, si están disponibles Sí No 18 Evita encorvarte o inclinarte hacia adelante. Sí No 19 Gira moviendo la espalda en lugar de hacerlo con los pies Sí No 20 Dobla las rodillas al agacharte para levantar objetos, en lugar de doblar la cintura. Sí No 21 mantén los pies ligeramente separados ya que se mejora el equilibrio Sí No 22 Si puedes mover la carga tu solo, no molestes a otro compañero para que te ayude Sí No

Principios de la mecánica corporalVersion en ligne

identifica los principio de la mecánica corporal en el levantamiento de carga

par Javier Molina

Pide ayuda a un compañero

Sí

arquea la espalda al levantar, ya que esto puede disminuir el riesgo de lesión

Sí

mantén los pies juntos ya que se mejora el equilibrio

Sí

Realiza movimientos suaves y controlados

Sí

Utiliza los músculos más grandes y fuertes del cuerpo, como los de las piernas,

Sí

levanta la carga y gira al mismo tiempo, ya que esto puede disminuir el riesgo de lesiones en la espalda.

Sí

Distribuye el peso del cuerpo de manera equitativa en ambos pies.

Sí

postura erguida y neutral de la columna vertebral.

Sí

Planifica los movimientos antes de realizarlos

Sí

Mantén el objeto que estás levantando cerca del cuerpo.

Sí

vita depender excesivamente de los músculos más pequeños, como los de la espalda o los brazos.

Sí

levanta objetos doblando la cintura en lugar de las rodillas

Sí

Mantén el objeto cerca del cuerpo mientras lo levantas.

Sí

Mantén el objeto alejado del cuerpo ya que se disminuya la carga en la espalda

Sí

Es preferible movilizar la carga a mano que usar medios mecánicos ya que se pierde mucho tiempo

Sí

Gira todo el cuerpo con los pies en lugar de torcer la espalda.

Sí

Usa medios mecánicos, si están disponibles

Sí

Evita encorvarte o inclinarte hacia adelante.

Sí

Gira moviendo la espalda en lugar de hacerlo con los pies

Sí

Dobla las rodillas al agacharte para levantar objetos, en lugar de doblar la cintura.

Sí

mantén los pies ligeramente separados ya que se mejora el equilibrio

Sí

Si puedes mover la carga tu solo, no molestes a otro compañero para que te ayude

Sí

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Pide ayuda a un compañero

arquea la espalda al levantar, ya que esto puede disminuir el riesgo de lesión

mantén los pies juntos ya que se mejora el equilibrio

Realiza movimientos suaves y controlados

Utiliza los músculos más grandes y fuertes del cuerpo, como los de las piernas,

levanta la carga y gira al mismo tiempo, ya que esto puede disminuir el riesgo de lesiones en la espalda.

Distribuye el peso del cuerpo de manera equitativa en ambos pies.

postura erguida y neutral de la columna vertebral.

Planifica los movimientos antes de realizarlos

Mantén el objeto que estás levantando cerca del cuerpo.

vita depender excesivamente de los músculos más pequeños, como los de la espalda o los brazos.

levanta objetos doblando la cintura en lugar de las rodillas

Mantén el objeto cerca del cuerpo mientras lo levantas.

Mantén el objeto alejado del cuerpo ya que se disminuya la carga en la espalda

Es preferible movilizar la carga a mano que usar medios mecánicos ya que se pierde mucho tiempo

Gira todo el cuerpo con los pies en lugar de torcer la espalda.

Usa medios mecánicos, si están disponibles

Evita encorvarte o inclinarte hacia adelante.

Gira moviendo la espalda en lugar de hacerlo con los pies

Dobla las rodillas al agacharte para levantar objetos, en lugar de doblar la cintura.

mantén los pies ligeramente separados ya que se mejora el equilibrio

Si puedes mover la carga tu solo, no molestes a otro compañero para que te ayude