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Completa el Plato del Buen Comer

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Completa las palabras faltantes en el texto sobre el plato del buen comer.

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Créé par

Mexico

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Completa el Plato del Buen Comer

Completa las palabras faltantes en el texto sobre el plato del buen comer.

Corbella Michelle
1

plato comer todos

El del buen es para nosotros .

2

animal cereales 3 verduras alimentos

Se divide en grupos de , frutas y , y luberculos , por último leguminosas y alimentos de origen .

3

tres alimentos plato comer dieta

El del bien representa los grupos de que debes incluir en tu diaria y se divide de acuerdo con sus características nutrimentales .

4

leguminosas animal verde amarillo rojo frutas

El representa y verduras ; el representa cereales y tubérculos , y el , y alimentos de origen .

5

5 Salud verduras

Se deben consumir unas piezas diarias de frutas y para cumplir con las recomendaciones de la Organización Mundial de la .

6

cereales cereales amarilla energía alimentos

Los en la zona son los y tubérculos , los cuales brindan la necesaria para poder realizar todas las actividades diarias . Se recomienda que la mayor parte del consumo de este grupo sean integrales para aumentar la ingesta de fibra .

7

lácteos carnes animal pescados consumo zona

Al final , la roja está formada por las , los , los , los huevos , que proporcionan proteínas de origen necesarias , y las leguminosas , a las cuales se recomienda darle preferencia a su .

8

dientes huesos tiempo embarazos corazón músculos

Beneficios de comer saludable
Podría ayudarte a vivir más .
Mantiene la piel , los y los ojos saludables .
Apoya a los .
Estimula la inmunidad .
Fortalece los .
Reduce el riesgo de las enfermedades del , la diabetes tipo 2 y algunos cánceres .
Apoya los saludables y la lactancia .

9

lácteos saludable 5 Verduras Granos

Hay grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta :
.
.
Frutas .
Productos .
Proteínas .

10

ingesta físico nutrición salud

La adecuada se refiere a la de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo ; una buena nutrición consistente en una dieta suficiente y equilibrada acompañada de ejercicio regular , es un elemento fundamental para una buena .