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SEBASTIAN VILLAMIL
SEBASTIAN VILLAMIL
Colombia

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1

coordinación movimientos capacidad técnico obtención capacidades movimientos

La es una física complementaria que permite al deportista realizar ordenados y dirigidos a la de un gesto . Es decir , la coordinación complementa a las físicas básicas para hacer de los gestos deportivo s

2

Correr fortalecimiento huesos huesos fuerza

La actividad física principalmente diseñada para aumentar la de sitios específicos en los que componen el sistema esquelético . Las actividades de óseo producen un impacto o fuerza de tensión en los que promueva el crecimiento y la resistencia ósea . , saltar la cuerda , y levantar pesas son ejemplos de actividades para fortalecer los huesos .

3

nadar rítmica cardiorrespiratoria mueven caminar resistencia prolongado correr

Actividad física aeróbica :
Actividad en la que se grandes músculos del cuerpo de manera durante un período de tiempo . La actividad aeróbica , también llamada actividad de , mejora la capacidad . Algunos ejemplos son , y y andar en bicicleta .

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