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Fernanda Maraboli Toledo

Chile


Froggy Jumps ¡Alimenta tu mente!Version en ligne Demuestra tus conocimientos sobre nutrición y alimentación saludable con este juego de preguntas y respuestas. par Fernanda Maraboli Toledo 1 Macronutiente que aporta 9 calorías por gramo a Carbo hidrato b Lípido c Proteína 2 ¿Cuál es la función de las proteínas en nuestro cuerpo? a Construir y reparar tejidos b Proporcionar energía c Regular el metabolismo 3 ¿Qué es la fibra y para qué sirve? a Un tipo de proteína que aumenta la masa muscular b Un tipo de carbohidrato que ayuda a la digestión c Un tipo de grasa que reduce el colesterol 4 ¿Cuál es la diferencia entre grasas saturadas y grasas insaturadas? a Las saturadas son líquidas y las insaturadas son sólidas b Las saturadas son de origen animal y las insaturadas son de origen vegetal c Las saturadas aumentan el colesterol malo y las insaturadas lo reducen 5 ¿Qué es el índice glucémico? a La cantidad de calorías que tiene un alimento b La cantidad de vitaminas que tiene un alimento c La velocidad a la que un alimento eleva el nivel de azúcar en la sangre 6 ¿Qué es el colesterol y cuáles son sus efectos en el cuerpo? a Un carbohidrato que proporciona energía b Una proteína que ayuda a transportar nutrientes en la sangre c Una sustancia grasa que puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovascu 7 ¿Qué es la vitamina D y para qué sirve? a Una vitamina que ayuda a absorber el calcio y fortalecer los huesos b Una vitamina que ayuda a mejorar la visión c Una vitamina que ayuda a prevenir la anemia 8 ¿Qué es la anemia y cuáles son sus síntomas? a Una enfermedad causada por el exceso de hierro en la sangre, que puede causar daño hepático b Una enfermedad causada por la falta de vitamina C en la sangre, que puede causar problemas dentales c Una enfermedad causada por la falta de hierro en la sangre, que puede causar fatiga, debilidad y mar 9 ¿Cuál es la cantidad diaria recomendada de agua para un adulto? a Entre 1 y 2 litros b Más de 3 litros c Entre 2 y 3 litros 10 ¿Qué es la obesidad y cuáles son sus riesgos para la salud? a Un exceso de líquidos en el cuerpo que puede causar hinchazón b Un exceso de masa muscular que puede causar problemas articulares c Un exceso de grasa corporal que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros 11 ¿Qué es la alimentación saludable y por qué es importante? a Una dieta equilibrada que proporciona los nutrientes necesarios para mantener una buena salud b Una dieta rica en grasas y azúcares que proporciona energía instantánea c Una dieta restrictiva que elimina ciertos alimentos para perder peso

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Macronutiente que aporta 9 calorías por gramo

Carbo hidrato

Lípido

Proteína

¿Cuál es la función de las proteínas en nuestro cuerpo?

Construir y reparar tejidos

Proporcionar energía

Regular el metabolismo

¿Qué es la fibra y para qué sirve?

Un tipo de proteína que aumenta la masa muscular

Un tipo de carbohidrato que ayuda a la digestión

Un tipo de grasa que reduce el colesterol

¿Cuál es la diferencia entre grasas saturadas y grasas insaturadas?

Las saturadas son líquidas y las insaturadas son sólidas

Las saturadas son de origen animal y las insaturadas son de origen vegetal

Las saturadas aumentan el colesterol malo y las insaturadas lo reducen

¿Qué es el índice glucémico?

La cantidad de calorías que tiene un alimento

La cantidad de vitaminas que tiene un alimento

La velocidad a la que un alimento eleva el nivel de azúcar en la sangre

¿Qué es el colesterol y cuáles son sus efectos en el cuerpo?

Un carbohidrato que proporciona energía

Una proteína que ayuda a transportar nutrientes en la sangre

Una sustancia grasa que puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovascu

¿Qué es la vitamina D y para qué sirve?

Una vitamina que ayuda a absorber el calcio y fortalecer los huesos

Una vitamina que ayuda a mejorar la visión

Una vitamina que ayuda a prevenir la anemia

¿Qué es la anemia y cuáles son sus síntomas?

Una enfermedad causada por el exceso de hierro en la sangre, que puede causar daño hepático

Una enfermedad causada por la falta de vitamina C en la sangre, que puede causar problemas dentales

Una enfermedad causada por la falta de hierro en la sangre, que puede causar fatiga, debilidad y mar

¿Cuál es la cantidad diaria recomendada de agua para un adulto?

Entre 1 y 2 litros

Más de 3 litros

Entre 2 y 3 litros

¿Qué es la obesidad y cuáles son sus riesgos para la salud?

Un exceso de líquidos en el cuerpo que puede causar hinchazón

Un exceso de masa muscular que puede causar problemas articulares

Un exceso de grasa corporal que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros

¿Qué es la alimentación saludable y por qué es importante?

Una dieta equilibrada que proporciona los nutrientes necesarios para mantener una buena salud

Una dieta rica en grasas y azúcares que proporciona energía instantánea

Una dieta restrictiva que elimina ciertos alimentos para perder peso

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¿Qué es la fibra y para qué sirve?

¿Cuál es la diferencia entre grasas saturadas y grasas insaturadas?

¿Qué es el índice glucémico?

¿Qué es el colesterol y cuáles son sus efectos en el cuerpo?

¿Qué es la vitamina D y para qué sirve?

¿Qué es la anemia y cuáles son sus síntomas?

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