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Ablactacion

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Una ablactación correcta asegura una dieta mas sana en la vida de nuestros niños

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Mexico

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Ablactacion Version en ligne

Una ablactación correcta asegura una dieta mas sana en la vida de nuestros niños

par Norma Angelica Rivera Silva
1

Ablactación

• LA Ablactación es la introducción de alimentos diferentes a la leche materna a la dieta del bebé a partir de los 6 meses de edad.

2

Ablactación

Se elije este momento ya que es cuando se agotan las reservas de hierro en su organismo y además ya se encuentra preparado para recibir alimentos con una cucharita.

*Otros signos que nos darán la pauta de que ya está listo para empezar a comer pueden ser:

-el mantenerse sentado con ayuda,

-su interés por otros alimentos,

-ya no expulsa lo que tiene en la boca con su lengüita (fin del reflejo de extrusión)

3

Ablactación

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el siguiente esquema de ablactación:

-A partir de 6 meses Verduras y frutas en purés

-A partir de 7 meses verduras y frutas juntas y       Cereales  en papilla

-A partir de 8-9 meses Alimentos de origen animal (pollo)      Picado

- A partir de 8 a 12 meses Lácteos, Huevo, Pescado Picados y  en trocitos

 

4

Ablactación

•Se recomienda variar los alimentos cada 3 días, para poder controlar la aparición de posibles alergias o malestares. 

•Lo ideal es cocer los vegetales al vapor. No deberán condimentarse ni con azúcar ni con sal, pero puede utilizarse aceite de girasol u oliva.

•Podrá ofrecérsele agua embotellada o hervida.

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Ablactación

•Es indispensable la buena higiene de los alimentos y de las manos que los prepararán, como así también la de los utensilios que se utilizarán para cocinarlos. 

•  Es importante respetar la saciedad del bebé, no forzarlo si ya está satisfecho o el alimento no es de su agrado.

•La idea es guiarlos para que vayan aceptando otros alimentos, no forzarlos a ello.

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