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Les bienfaits d'une alimentation équilibrée

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fle
francais langue etrangere
alimentation
3 fois fait

Créé par

Catherine Lyroni
Catherine Lyroni
France

Top 10 résultats

  1. 1
    Kate
    Kate
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    Rania Voskaki
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Les bienfaits d'une alimentation équilibrée

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Catherine Lyroni
1

féculents hebdomadaire entrée alimentaire raisonnable

C ? est la clé d ? une alimentation saine ! Il est recommandé de manger de tout en quantité , c ? est - à - dire des protéines ( viande , ? ufs , poisson ) , des légumes , des , des fruits , des laitages ? Pour y parvenir , prévoir à chaque repas une , un plat et un dessert permet de varier les plaisirs et de répartir les apports nutritionnels dont votre corps a besoin . Dans l ? idéal , cet équilibre devrait être respecté quotidiennement , mais il peut l ? être de manière . Alors , s ? il vous arrive de faire des excès un jour , vous pourrez vous « rattraper » en adaptant vos repas de la semaine .

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