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UNA DIETA CORRECTA

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À propos de Compléter
biología
5º - educación primaria
dieta alimenticia
 Âge recommandé: 10 ans
0 fois fait

Créé par

Cordova Dayana
Cordova Dayana
Mexico

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UNA DIETA CORRECTA

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Cordova Dayana
1

Proteínas diario nutrientes nutricional pirámide sana Energía estructural reguladora ocasional Vitaminas alimentación

Una consiste en incorporar una gran variedad de alimentos a nuestra dieta diaria .
Los son las sustancias químicas vitales para el crecimiento y mantenimiento del organismo , ya que son las encargadas de aportar al organismo humano :
( Función energética )
Materiales de las estructuras y tejidos celulares ( Función )
Factores necesarios para las reacciones químicas celulares ( Función )
Por ello , es importante que nuestra dieta nos garantice un aporte equilibrado de estos componentes básicos :
Hidratos de carbono

Lípidos
Minerales

Agua
La nos indica la frecuencia con la que debemos consumir cada grupo de alimentos , a fin de lograr de nutrientes necesarios para nuestro organismo .
Las grasas , dulces , caramelos , helados son alimentos de consumo .
El pescado , las legumbres , la leche , las frutas son alimentos de consumo .

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