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Jouer Test
1. 
¿Desayunas con frecuencia?
A.
Todos los días
B.
Casi siempre
C.
Nunca
2. 
¿Cuanta agua bebes al día?
A.
1,5 a 2 litros
B.
Menos de 1,5l
C.
Sólo bebo agua cuando tengo sed
3. 
¿Con qué frecuencia tomas nata, mayonesa...?
A.
Nunca
B.
Raramente
C.
Todos los días
4. 
En tu desayuno nunca falta:
A.
Cereales, zumo leche fruta
B.
Bollería industrial, galletas
C.
Frituras, embutidos, grasas
5. 
¿Cuantas raciones de fruta y verdura tomas al día?
A.
5
B.
3 - 4
C.
Ninguna
6. 
¿Qué tipo de aceite o grasa usas para cocinar?
A.
Aceite de oliva
B.
Girasol, soja, maiz
C.
Mantequilla, margarina, manteca de cerdo
7. 
¿Con qué frecuencia tomas pescado azul?
A.
2 veces por semana
B.
1 vez por semana
C.
Casi nunca
8. 
¿Con qué frecuencia tomas legumbres?
A.
3 - 4 veces a la semana
B.
1 - 2 veces por semana
C.
1 vez al mes
9. 
¿Con qué frecuencia consumes dulces, repostería, chocolates....?
A.
Raramente (menos de una vez por semana)
B.
1 ó 2 unidades o porciones, 1 ó 2 veces a la semana
C.
Varias unidades o porciones a diario
10. 
¿Con qué frecuencia consumes comida precocinada?
A.
1 vez al mes
B.
2-3 veces al mes
C.
3 o más veces por semana