Tipo de resistencia donde la intensidad es alta y el aporte de oxígeno de la respiración durante la actividad es insuficiente
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B
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C
Tipo de contracción muscular donde existe un acortamiento muscular y la fuerza que utilizamos es mayor que la resistencia a vencer
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D
Tipo de flexibilidad en la que realizamos un ejercicio buscando la máxima amplitud articular y el máximo estiramiento muscular
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E
Parte del calentamiento donde se realizan ejercicios y gestos de la actividad que vamos a realizar después
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F
Sistema de entrenamiento de la resistencia donde se realizan pausas de recuperación por ser actividades de alta intensidad
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G
Parte del calentamiento donde se realizan ejercicios comunes a todos los calentamientos y que está dirigido a la puesta en marcha de todos los sistemas del cuerpo
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H
Actividad deportiva donde se desarrolla la fuerza máxima o lenta
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I
Tipo de contracción muscular donde el músculo se contrae pero no hay acortamiento muscular y donde la resistencia a mover no se desplaza
Contiene la
J
Conjunto de actividades o ............................ que se realizan en el calentamiento para preparar al cuerpo para la actividad a realizar
Contiene la
K
Método continuo de entrenamiento de la resistencia donde se realizan cambios de ritmo.
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L
Aparato del cuerpo humano que está compuesto por huesos, articulaciones y músculos
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M
Durante el calentamiento realizamos ejercicios donde se ponen en marcha las articulaciones. Son ejercicios de....(DEBES CONTESTAR CON DOS PALABRAS)
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N
Circuito para entrenar la resistencia que consiste en realizar ejercicios de saltos, trepas, equilibrios, fuerza, etc. mientras recorremos varios kilómetros para hacer el circuito
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O
Cuando hacemos una actividad física los músculo necesitan más sangre para suministrar más .............................que necesitan los músculos para trabajar adecuadamente
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P
Una de las pautas del calentamiento es que lo hagamos de menor a mayor intensidad, es decir, que el calentamiento deber ser...
Contiene la
Q
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R
Capacidad física que nos permite recuperarnos lo más rápido posible ante un esfuerzo físico
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S
La fuerza explosiva se da en todos los ejercicios de ........
Contiene la
T
Sustancia energética que utiliza el músculo en actividades muy intensas donde el aporte de oxígeno de la respiración es insuficiente
Contiene la
U
Sistema de entrenamiento de la resistencia donde se realiza el esfuerzo físico sin interrupción ni pausas.
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V
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W
escribe la letra w
Contiene la
X
Método de entrenamiento de fuerza en el que se utilizan unas bandas de tela, la resistencia a vencer es la de nuestro propio cuerpo y al que también se le denomina entrenamiento en suspensión
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Y
escribe la letra y
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Z
Ejercicio del calentamiento que se realiza en la parte de desplazamientos.
