CARBOHIDRATOS
ALIMENTACION
EJERCICIOS
NUTRICION
MINERALES
VITAMINAS
PROTEINAS
ALIMENTO
FRUTAS
HABITO
GRASAS
AGUA
O
N
U
E
I
U
L
A
O
T
E
U
U
R
D
U
U
E
N
O
I
E
J
E
R
C
I
C
I
O
S
F
E
C
Y
U
I
Q
V
I
T
A
M
I
N
A
S
R
V
V
A
J
T
G
J
B
E
I
C
D
A
O
Z
U
B
G
P
Z
J
R
U
O
U
A
Y
A
N
O
V
F
P
E
O
E
R
G
I
N
G
A
L
A
R
U
G
C
U
C
S
W
I
I
W
C
O
F
P
P
U
B
J
W
Z
X
W
O
X
U
I
U
I
I
K
R
E
U
O
O
O
U
K
A
T
D
V
T
O
O
C
N
O
O
E
H
T
K
G
S
I
S
E
J
E
Q
N
A
T
T
S
W
I
N
E
Q
I
M
E
E
I
S
V
V
T
O
E
I
A
D
E
A
U
P
A
L
J
F
A
O
P
N
B
I
U
D
R
M
U
A
H
A
A
S
U
S
U
K
E
Q
N
I
E
A
I
P
N
A
Z
R
O
Z
A
I
F
M
D
A
O
C
T
L
E
E
B
Y
E
H
I
R
D
O
I
I
S
H
E
O
A
G
Z
I
W
N
S
J
G
N
A
L
N
U
W
M
S
F
O
O
T
B
I
I
T
Z
O
U
A
F
R
U
T
A
S
B
Q
O
A
M
I
D
O
