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A
Sustancias que promueven el crecimiento muscular, pero están prohibidas en competiciones deportivas.
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B
Vitamina del complejo B que participa en el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas.
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C
Sustancia natural que se encuentra en alimentos como la carne y se utiliza como suplemento para mejorar el rendimiento físico.
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D
Práctica ilegal de utilizar sustancias prohibidas para mejorar el rendimiento deportivo.
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E
Minerales como sodio, potasio y cloro que son fundamentales para la hidratación y el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
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F
Fuente de energía rápida utilizada en actividades de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas.
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G
Forma en la que se almacena la glucosa en el hígado y los músculos para ser utilizada como energía durante el ejercicio.
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H
Nutriente principal que proporciona energía rápida y esencial para deportistas que realizan actividades de resistencia.
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I
Cantidad de alimentos y bebidas que se consumen en un periodo de tiempo determinado, clave para el rendimiento deportivo.
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J
Bebidas ricas en vitaminas y minerales que pueden ser una opción saludable para la hidratación de los deportistas.
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L
Nutriente que proporciona energía de reserva, esencial para la absorción de vitaminas liposolubles y la protección de órganos.
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M
Conjunto de procesos químicos que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos en energía y mantener las funciones vitales.
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N
Ciencia que estudia los alimentos y su relación con la salud, fundamental para optimizar el rendimiento deportivo.
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O
Elemento esencial para la producción de energía en el cuerpo durante el ejercicio aeróbico, necesario para la resistencia.
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P
Nutriente fundamental para la reparación y construcción de tejidos musculares, esencial en la dieta de los deportistas.
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Q
Productos que prometen acelerar la pérdida de peso al aumentar el metabolismo, pero su eficacia y seguridad son cuestionables.
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R
Proceso de recuperación de los líquidos y electrolitos perdidos durante la actividad física, clave para evitar la deshidratación.
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S
Productos que contienen vitaminas, minerales u otros nutrientes utilizados para complementar la dieta y mejorar el rendimiento deportivo.
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T
Hormona sexual masculina que puede ser utilizada de forma ilegal para aumentar la masa muscular, pero con riesgos para la salud.
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U
Producto de desecho del metabolismo de las proteínas que se elimina a través de la orina, cuyos niveles pueden indicar deshidratación.
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V
Nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, participan en numerosas funciones fisiológicas y son clave para la salud.
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X
Edulcorante natural que se utiliza en algunos productos bajos en calorías, pero su consumo excesivo puede causar problemas digestivos.
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Y
Mineral esencial para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides, que regula el metabolismo y el crecimiento en el organismo.
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Z
Mineral necesario para el sistema inmunológico, la síntesis de proteínas y la reparación de tejidos, importante en la dieta de los deportistas.