Simulacro Examen Planificación 3
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1.Según Navarro y colaboradores en qué orden se recomienda establecer los tipos de entrenamiento:
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2.En qué tipo de sesiones se deben estabilizar las adaptaciones producidas con las sesiones de desarrollo
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3.¿Qué tipo de periodización divide la temporada en ciclos independientes, tratando de acercarse a la realidad de los deportes con varias competiciones anuales (3-5)?
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4.En el modelo de periodización por bloques, ¿en qué́ fase se trabajan las capacidades básicas?
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5.En qué microciclo el objetivo es estimular el nivel más alto de adaptación a nuevas cargas de entrenamiento.
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6.En la orientación de la carga selectiva en una sesión:
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7.¿Señala cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el tiempo de recuperación en un entrenamiento de HIIT?
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8.Si un atleta se pone en forma antes de lo previsto:
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9.¿Cuál de los siguientes métodos es más adecuado para el entrenamiento de resistencia en principiantes y en periodos básicos?
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10.¿En qué́ fase del entrenamiento de velocidad se transforma los programas elementales en ejercicios específicos y de competición?
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11.¿Qué se recomienda evitar al realizar trabajo de movilidad?
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12.Por lo general, en el periodo de realización del ATR:
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13.¿Qué tipo de sesión no se considera de desarrollo?
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14.¿Qué tipo de microciclo tendrá́ lugar la semana previa a la competición?:
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15.El microciclo de ajuste tiene una carga total de trabajo de nivel bajo. Volumen e intensidad de entrenamiento bajos, y un uso de medios variados de recuperación.
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16.La orientación del contenido puede ser:
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17.La periodización tradicional de Matveiev se basa, por orden cronológico:
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18.El objetivo del factor psicológico de entrenar para entrenar es:
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19.Señala la falsa sobre el sistema de Matveiev:
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20.Selecciona la secuencia correcta común de ordenación de microciclos
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21.Señala la falsa sobre el sistema de Vorobiev:
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22.El macrociclo integrado de F.Navarro está configurado por:
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23.El de trabajo específico de ritmo competitivo adecuado para un maratoniano seria:
Escoge una o varias respuestas
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24.De los macrociclos integrados de F. Navarro, ¿qué Unidad Cíclica de Entrenamiento es diferente a la hora de planificarlo?
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25.En cuanto a los sustratos energéticas en el periodo de pretemporada:
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26.El principio dominante de la organización de las cargas en el modelo de periodización por bloques según Issurin:
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27.La frecuencia de entrenamiento:
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28.Los objetivos a conseguir marcan la temporada, pero la planificación se determina por:
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