Salud Pública M3 S15

Propuso que el estilo de vida era una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales.

Se considera un riesgo para la salud mundial, y es un problema que ha ido en aumento tanto en países en vías de desarrollo como en países desarrollados, especialmente en habitantes de ciudades grandes.

Para el año 2018, según la OMS, las enfermedades crónico-degenerativas provocaban 41 millones de muertes anualmente, correspondiendo esta cifra al 71% de muertes a nivel mundial. Se estima, además, que, de esos 41 millones de muertes, 15 millones se presentan en personas comprendidas entre los 30 y 69 años, y de estas muertes más del 85% ocurren en países de medianos y bajos ingresos.

Dentro de las enfermedades crónico-degenerativas se ha determinado que las enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias, y diabetes, son la causa de más del 80% de muertes.

Se refiere a la tasa calculada mediante la suma de muertes provocadas por cáncer y suma de muertes por enfermedades cardiovasculares dividido entre las muertes por enfermedades transmisibles.

La suma de los factores de riesgo modificables, junto con los factores no-modificables (edad y herencia), explican la mayoría de nuevos eventos de infartos cardiacos, hemorragias cerebrales, cáncer y diabetes.

Abordó el estudio de los estilos de vida desde un enfoque cultural y la medicina desde una perspectiva médico-epidemiológica con un enfoque biologicista, defendiendo que las personas tienen estilos de vida sanos o insanos por su propia voluntad,

Si la salud ha de mejorarse permitiendo a los individuos cambiar sus estilos de vida, la acción debe ir dirigida no solamente al individuo, sino también a las condiciones sociales de vida que interactúan para producir y mantener esos patrones de comportamiento.

La adopción generalizada de un estilo de vida saludable podría reducir la mortalidad global hasta en un ----

Definió: El Estilo de vida saludable se entiende cada vez más como "un patrón de comportamientos relacionado con la salud que se llevan a cabo de un modo relativamente estable".

Está integrado por un conjunto de factores que deben funcionar de forma armoniosa y completa.

Dentro de estos se englobarían diversos factores, como creencias religiosas, costumbrismo y tradiciones, modas y las campañas de publicidad y marketing que pretenden promocionar una determinada cultura o modelo alimentario.

Son la primera causa de muerte en el mundo en el siglo XXI

Este patrón de alimentación y su valor nutricional se distingue por una adecuada aportación energética de los macronutrientes: 55-60% de hidratos de carbono, 10-15% de proteínas y 25-30% de grasas. También destaca por la calidad de las grasas ingeridas, mayoritariamente monoinsaturadas debido al consumo de aceite de oliva. Aumenta la longevidad y protege contra el infarto de miocardio, determinados tumores, hipertensión, diabetes y el síndrome metabólico e incluso infecciones

Este trastorno implica episodios de ingesta excesiva de alimentos seguidos de comportamientos compensatorios como el vómito autoinducido, el uso de laxantes o el ejercicio excesivo para evitar el aumento de peso.

Se caracteriza por episodios recurrentes de comer en exceso, donde la persona siente una falta de control sobre su ingesta. No hay comportamientos compensatorios regulares, lo que puede llevar a problemas de sobrepeso u obesidad.

Es un fenómeno que se manifiesta cuando las personas comen impulsivamente para satisfacer necesidades emocionales en lugar de hambre fisica. A menudo, se confunde con el hambre real, pero en realidad, no está relacionado con la necesidad de nutrientes del cuerpo.

Se utiliza para indicar la actividad física que es programada, estructurada y repetitiva que produce un mayor o menor consumo de energía, y cuyo principal objetivo es la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la forma física.

Es un tipo de ejercicio que lleva implícito la competición con otras personas o contra uno mismo. Se hacen pruebas de agilidad, destreza o fuerza

La protección que otorga el ejercicio físico es permanente si se deja de practicar

Se pueden lograr unas disminuciones medias de 10 mmHg en la presión arterial tras 3 meses de práctica de ejercicio

El ejercicio físico produce efectos directos sobre la diabetes como el aumento del número y de la sensibilidad de los receptores a la insulina a nivel del músculo y adipocitos; y de forma indirecta como disminución del peso y disminución de la concentración de glucosa

La actividad física se asocia a una reducción del cáncer de colon (reduciéndose en un 20- 30%).

Produce un aumento de la sensación de bienestar y de euforia.

No hay un umbral de consumo por debajo del cual los riesgos para la salud desaparezcan: fumar cualquier cantidad de tabaco comporta riesgos para la salud.

Un consumo moderado y habitual de alcohol de entre 10 y 30 g/día, aumenta el riesgo de padecer enfermedad isquémica

Se entiende por ----, el estado psíquico, y a veces físico, resultante de la interacción de un organismo vivo y una droga, caracterizado por un conjunto de respuestas comportamentales que incluyen la compulsión a consumir la sustancia de forma continuada con el fin de experimentar los efectos psíquicos o, en ocasiones, de evitar la sensación desagradable que su falta ocasiona (OMS, 1964).

El patrón de sueño intermedio, va de 6 a 9 horas diarias.

Constituyen un problema de salud pública frecuentemente subestimado, pero de importante relevancia por su posible morbilidad, elevada prevalencia, por el coste del tratamiento y por su impacto en términos de dolor, malestar y limitación funcional, así como de su efecto sobre la calidad de vida

Los estilos de vida no saludables raramente se presentan aislados, sino que tienden a asociarse entre ellos