No está formado por ninguna fase
Relajación poco profunda e irregular
Irregularidad en el ritmo cardíaco
Sueño ligero
Sueños premonitorios
Actividad física
Su función principal es consolidar la memoria
Descanso de la temperatura
Presión arterial cambiante
Sueños recurrentes
Disminución de la frecuencia cardíaca
Respiración profunda y regular
Se caracteriza por el movimiento lento de los ojos
La frecuencia respiratoria es muy variable
Sueños lúcidos
Presión arterial baja
Está formado por cuatro fases
Se hace difícil mantener una temperatura estable
Pesadillas
Se caracteriza por movimientos oculares rápidos
Sueño profundo
Sueño REM
Estrés
Ayuda a reparar tejidos, reconstruir huesos y músculos y a fortalecer el sistema inmunológico
Alimentación
Disminución de la frecuencia respiratoria
Ambiente