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Jouer Froggy Jumps
1. ¿Qué es la alimentación?
A
El proceso de eliminar los desechos del cuerpo.
B
El proceso de transformar los alimentos en energía.
C
El proceso de ingerir alimentos para obtener energía y nutrientes.
2. El chocolate y la miel son:
A
Alimentos estructurales
B
Alimentos reguladores
C
Alimentos energéticos
3. ¿Cuál es el objetivo principal de la nutrición?
A
Eliminar los desechos de las células del cuerpo.
B
Absorber y utilizar los nutrientes para que puedan ser utilizados por las células de nuestro cuerpo
C
Obtener energía para realizar actividades físicas.
4. La fibra es:
A
Hidratos de carbono complejos que ayudan al tránsito intestinal
B
Glúcidos sencillos que aportan energía rápida al cuerpo
C
Grasas que aportan las vitaminas y minerales necesarios para las reacciones químicas
5. El pescado y la carne aportan sobre todo nutrientes de tipo:
A
Lípidos
B
Proteínas
C
Glúcidos
6. ¿Cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición?
A
La alimentación se refiere a la ingesta de alimentos, mientras que la nutrición implica la absorción
B
La alimentación se refiere a la absorción de nutrientes, mientras que la nutrición implica la ingest
C
La alimentación se refiere a la eliminación de desechos, mientras que la nutrición implica la obtenc
7. ¿Qué nombre reciben las sustancias químicas que nos permiten obtener energía y sintetizar nuestra propia materia?
A
Vitaminas
B
Alimentos
C
Nutrientes
8. Las frutas y verduras son:
A
Alimentos reguladores
B
Alimentos energéticos
C
Alimentos estructurales
9. ¿Cuáles son los macronutrientes?
A
Carbohidratos, proteínas y grasas.
B
Fibra y agua.
C
Vitaminas y minerales.
10. ¿Qué es un nutriente?
A
Sustancia presente en los alimentos que el cuerpo elimina como desecho.
B
Sustancia presente en los alimentos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.
C
Sustancia presente en los alimentos que solo aporta energía.
11. Son nutrientes formados por unidades más pequeñas llamadas aminoácidos
A
Lípidos
B
Proteínas
C
Glúcidos
12. ¿Qué es una dieta equilibrada?
A
Una dieta que incluye todos los nutrientes necesarios en las cantidades adecuadas.
B
Una dieta que solo incluye alimentos de origen vegetal.
C
Una dieta que solo incluye alimentos bajos en calorías.
13. Los nutrientes inorgánicos son:
A
Agua y vitaminas
B
Sales minerales y proteínas
C
Agua y sales minerales
14. ¿Cuáles son los micronutrientes?
A
Fibra y agua.
B
Vitaminas y minerales.
C
Carbohidratos y proteínas.
15. La glucosa, la fructosa y la sacarosa son:
A
Glúcidos o azúcares
B
Lípidos o grasas
C
Vitaminas
16. ¿Cuál es el objetivo principal de la alimentación?
A
Mantener el peso corporal.
B
Eliminar los desechos del cuerpo.
C
Obtener energía y nutrientes necesarios para el funcionamiento del cuerpo.
17. Es característico de la dieta mediterránea
A
Cocinar al vapor
B
Consumir legumbres, frutas y verduras
C
Tomar pescado crudo y arroz cocido
18. ¿Qué es la nutrición?
A
El proceso de eliminar los desechos del cuerpo.
B
El proceso de masticar y tragar los alimentos.
C
El proceso de absorción y utilización de los nutrientes por parte del organismo.
19. Son alimentos necesarios para formar las células, tejidos y órganos en nuestro cuerpo:
A
Los azúcares
B
Las grasas
C
Las carnes y pescados
20. ¿Cuál es la importancia de una buena alimentación y nutrición?
A
Mejorar la capacidad mental.
B
Mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
C
Aumentar la masa muscular.