1
En ella se encuentran todos los alimentos esenciales para poder vivir sanos y fuertes.
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son la base de la pirámide y pertenecen al quinto escalón, lo conforman los cereales, las pastas, el arroz, las papas y el pan
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Conforman el primer escalón de la pirámide y es el preferido por todos los niños pero que se debe consumir muy poquito por que son malos para la salud
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Se llaman así por que su color predominante es el verde, se pueden comer frescas en ensaladas o cocidas.
5
Pertenecen al tercer escalón de la pirámide alimenticia y de allí proviene la leche y todos sus derivados como el yogurt, el queso, el kumis..
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Lo que debemos practicar para mantener nuestro cuerpo saludable.
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Alimentos de origen animal producidos por animales ovíparos, ricos en proteínas y protegidos por una cáscara.
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Pertenecen al segundo escalón de la pirámide, pueden ser de res, de cerdo, de conejo o de cualquier otro animal, aportan proteínas, grasas y minerales
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Pertenecen al cuarto escalón de la pirámide, junto con las verduras aportan vitaminas que nos permiten estar sanos y fuertes
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Se debe consumir mínimo de 8 a 10 vasos al día
