Test sobre resilienciaVersion en ligne Mediante este test sobre resiliencia podrás ver lo resiliente que eres, para ver si lo has conseguido ya o te quedan actitudes y comportamientos por pulir. La capacidad de resiliencia es algo que puede adquirir cualquier persona a lo largo de su vida, de tal manera que nunca es tarde para aprender a ser una persona con estas características tan beneficiosas. par Ivan Ramírez Ferrer 1 Considero que controlo y gestiono bien mis emociones. a No b Si 2 Tengo confianza en mí mismo y mis capacidades a No b Si 3 Cuando hay un problema prefiero esconderme y esperar a que se resuelva a No b Si 4 Las situaciones difíciles me causan mucho estrés a No b Si 5 Procuro rodearme de personas con una actitud positiva a No b Si 6 Después de cada adversidad procuro sacar un aprendizaje a No b Si 7 A menudo los cambios me causan nervios y malestar a No b Si 8 Me marco objetivos y procuro cumplirlos a No b Si 9 El humor me sirve para afrontar los momentos complicados a No b Si 10 Suelo mantener bien la calma ante situaciones bajo presión a No b Si 11 Siento que a veces mis pensamientos me controlan y me generan malestar a No b Si 12 Las personas que me conocen dicen de mí que soy una persona optimista a No b Si 13 Conozco bien mis fortalezas y mis debilidades a No b Si 14 Tiendo a quejarme de las situaciones que me disgustan a No b Si 15 Me acepto tal y como soy aunque me quede mucho por mejorar a No b Si
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