Beneficios Del ejercicio fisi

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Estos son algunos beneficios que nos da la actividad física, así que a continuación vamos a realizar un glosario con todo lo bueno de la actividad física y algunas enfermedades que se pueden prevenir. lea muy bien y complete.