vida saludableVersion en ligne Comer bien, en especial con la familia y amigos, es uno de los placeres de la vida, esto también se logra con alimentos saludables y nutritivos, combinándolos adecuadamente, para ello es necesario conocer cuáles son los alimentos disponibles, los nutrientes que aportan y qué combinaciones ofrecen las mejores alternativas para alimentarse bien par Yanet Cadenas M 1 ¿QUE SON LOS NUTRIENTES? a Son las sustancias químicas que el organismo utiliza para realizar las funciones vitales. b Vitaminas c Son alimentos de fácil acceso 2 ¿QUÉ ES DIETA? a Todas las sustancias alimenticias consumidas a diario en el curso normal de la vida en un lapso de 24h b Restricción de alimentos c Un mal hábito alimenticio 3 ¿Nuestro organismo necesita llevar una dieta variada y equilibrada? a Verdadero b Falso 4 SON EJEMPLOS DE ALIMENTOS EN LOS QUE ENCONTRAMOS PROTEINA a Carnes b Frutas c Agua 5 ¿A QUE SE REFIERE LA CALIDAD DE LOS ALIMENTOS? a Alimentos sin proteína b Alimentos con bajo costo c A sus propiedades nutricionales, composición, aporte de proteínas, vitaminas, minerales, grasas y carbohidratos 6 ¿ES IMPORTANTE REALIZAR ACTICTIVIDAD FÍSICA POR LO MENOS 30 MINUTOS DIARIOS? a Falso b Verdadero
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