Capacidad de ReacciónVersion en ligne Entrenamiento Deportivo par Julian Reyes 1 Cual de las siguientes definiciones es la más adecuada para definir la capacidad de reacción? a Es la capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo en contra de la ley de gravedad b Es la capacidad de regular de forma precisa la intervención del propio cuerpo en la ejecución de la acción justa y necesaria según la acción motriz prefijada c Es la capacidad de organizar cronológicamente las prestaciones musculares en relación al espacio y al tiempo a partir de un ritmo propuesto externamente o interiorizado por el propio de Deportista. d Capacidad de iniciar y continuar rápidamente acciones motoras adecuadas y de breve duración, como respuesta a una señal dada 2 Cuales son los tipos de reacción? a Simple y Compleja b Dinámica y Estática c Orientación tiempo y espacio d Motora y Kinestésica 3 En cual de las siguientes acciones se podría evidenciar el uso de la capacidad de reacción? a En un round de boxeo, al esquivar los ataques del rival b En partido de fútbol, anticipándose a una jugada c Responder al saque en un partido de voleibol d Todas las anteriores 4 Que tipo de fibras son usadas en la capacidad de reacción? a Tipo I, Fibras lentas b Tipo IIA, Fibras Intermedias c Tipo IIB, Fibras Rápidas d La B y C son correctas 5 Que actividad podemos realizar para mejorar esta capacidad en nuestros deportistas? a Carrera- El deportista se ubicará en un punto A y esperará la señal del profesor para salir. b Test- Realización de test de equilibrio, evaluando su velocidad a la hora de hacer el ejercicio c Fútbol- Pases largos a un compañero, para mejorar desplazamiento cuando va a recibir el balón d Calentamientos- Con adecuados ejercicios de calentamientos es suficiente para el desarrollo de esta capacidad, ya que los jugadores se encuentran más relajados.
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