Compléter LAS EMOCIONESVersion en ligne COMPLETA EL SIGUIENTE TEXTO SOBRE LAS EMOCIONES par elena l.h 1 Sorpresa Alegría malestar conductas Ira Tristeza protector bienestar sensaciones habilidades capacidad comunicarnos inteligencia emociones riesgo manejarlas regularlas Asco Miedo emocional competencias Las emociones son estados internos caracterizados por pensamientos , , reacciones fisiológicas y que son subjetivos . Son universales , propias del ser humano y sirven , entre otras cosas , para con los demás . Hay que se las llama positivas , porque están asociadas con el y otras negativas que se acompañan de , pero todas ellas son válidas y necesarias . No podemos evitarlas , pero sí aprender a , ya que tienen una gran influencia en nuestra conducta y nuestro pensamiento . Lo primero para regular las emociones con eficacia es conocerlas . Son 6 emociones básicas : ? Sentimiento placentero ante una persona , deseo o cosa . Nos impulsa a la acción . Son múltiples los ejemplos de alegría en los niños , desde merendar sus galletas preferidas , hasta ver los regalos la mañana de Reyes Magos . ? Sentimiento de pena asociado a una pérdida real o imaginada . Nos hace pedir ayuda . Situaciones en las que los niños pierden alguno de sus juguetes preferidos o se enferman sus mascotas , son momentos de tristeza para ellos . ? Inseguridad anticipada ante un peligro , real o imaginario . Nos ayuda a la supervivencia ya que nos hace actuar con precaución . El encuentro con algunos animales o con personas desconocidas pueden ser ejemplos de situaciones de temor en los menores . ? Rabia cuando las cosas no salen como queremos . Nos impulsa a hacer algo para resolver un problema . Son multitud los momentos de enfado de un niño : cuando los mandamos a dormir , cuando tienen que recoger , cuando apagamos la TV . . . ? Desagrado respecto a algo o alguien . Nos hace alejarnos . La situación más típica en los más pequeños se produce ante determinados alimentos que , al provocarles asco , rechazan de forma tajante . ? Asombro , desconcierto . Nos ayuda a comprender algo nuevo , porque nos hace buscar respuestas ante lo desconocido . Favorece la atención , la exploración y el interés o la curiosidad . El conjunto de que sirven para expresar y manejar las emociones y sentimientos de la manera más adecuada es lo que podríamos llamar ; es la de tomar conciencia de la propias emociones , conocer las de los demás y aprender a . Conciencia y regulación emocional son emocionales básicas para afrontar los retos de la vida y constituyen un factor ante conductas de como el consumo de drogas o la violencia .
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